Zdraví , fitness a výživy Aktivity pro třetí stupeň

Výuka děti o významu fitness a vyvážené stravy pomůže vybudovat dobré základy pro ně nést až do dospělosti . S dětské obezity a diabetu 2. typu na vzestupu, je stále důležité zvýšit povědomí o zdravém životním stylu . Jako učitel si může býtpozitivní vzor a podporovat děti ve své třetí třídou základní školy se dobře najíst a pravidelně cvičit . Sportovní den

V kombinaci se zdravým jídlem , pravidelné cvičení je nezbytné pro dobré zdraví a kondici . Práce na jednotlivých silných stránek své třídě organizovánímvčetně sportovní den . Získat každé dítě zapojit a aby bylo zábavné , s činnostmi, jako je například vejce a lžíci závod , tři - legged závod a překážkovou dráhu . Odměna dobrý sport na pomoc při budování důvěry a sebeúcty .
Potraviny Skupiny

podporovat význam vyvážené stravy , naučit své třídě o hlavních potravinových skupin . Rozdělte děti do malých skupin a dohlížet na jejich , zatímco oni dělají obří koláčové grafy . Měly by rozdělení tabulky do sekcí označující různá jídla a částky potřebné pro pestré stravy . Například , ovoce a zelenina by měly tvořit největší část , s sladký a mastné zacházínejmenší .
Zdravé vaření

Zdravé jídlo nemusí být nudná . Pomozte dětem ve své třídě vytvořit zdravé menu pro tří- chodové večeře . Pomozte jim vařit jídlo a odebírat vzorky domů za svými rodinami . To by mohlo být takédobrá příležitost učit děti o výhodách místních surovin biopotravin . Ukažte dětem , že s nízkým obsahem tuku alternativy mohou být stejně chutné . Nabídka vzorek může být zeleninová polévka , následuje pečené kuře a dušená zelenina , skončil s ovocným salátem .
Mimoškolní aktivity

Pro zdůraznění výhod zdravého životního stylu , ve škole i doma , pomůže vaše třetí srovnávače organizovat mimoškolní aktivity . Dalo by se držet sponzorovaný procházku na sobotu odpoledne , přičemž zisky jdou do místní charity . Určit jeden den v týdnu má být " Walk to School Day " se všichni vaši studenti chodí do školy s rodiči .