Nejlepší způsoby, jak doplnit draslík & Hořčík Ztráta z Diuretika

Předepisování diuretika nebo vodních pilulek je normální postup lékaře, který má pacienta, který trpí vysokým krevním tlakem , městnavé srdeční selhání , některých jaterních a ledvinových podmínek nebo pro ty pacienty , kteří zadržování vody . Někdy se tato diuretika mohou způsobit ztrátu důležitých minerálů potřebných pro naše tělo , aby se daří , jako je hořčík a draslík . Existují způsoby, jak doplnit ztráty těchto důležitých živin . Doplňky stravy a léky

ztráty draslíku jepro vás problém , může Vám lékař předepsat léky , jako je Aldactone , Inspra a Dyrenium , které ušetřil na draslík Při použití těchto diuretik .

trpíte vysokým krevním tlakem , může lékař doporučit užívat angiotensin- konvertujícího enzymu , které se nazývají inhibitory ACE . Tyto léky se obvykle zvyšují hladinu draslíku v krvi v závislosti na internetových stránkách mayoclinic.com .

Hořčíku doplňky mohou býtodpovědí na ztrátu tohoto důležitého minerálu . Dávkování 300 až 600 mg denně jetypický léčba závislosti na University of California v San Diegu stránkách .

Dávka pro doplnění draslíku je 2000 mg za den , ale neměli byste mít jednu Pokud není doporučeno lékařem obeznámen s vaší anamnéze podle University of Maryland Medical Center stránkách .
hořčíku a draslíku Rich Foods

Banány mají vysoký obsah draslíku , takže mnoho lidí kteří se diuretika sníst jedno denně, ale tato praxe může dostat monotónní . Další draslík bohaté potraviny jsou pomerančový džus , sušené ovoce , zeleniny, jako jsou rajčata , špenát a řepy a ovoce, jako jsou jahody , meloun a ananasový meloun .

Některé hořčíku bohaté potraviny jsou halibut , ořechy , špenát , arašídové máslo , fazole , black - eyed Peas , jogurt , avokádo a banány .

Úvahy

Mějte na paměti, že příliš mnoho draslíku může být stejně nebezpečná jako příliš málo , tak poraďte se se svým lékařem o správné množství , které potřebujete pro optimální zdraví .

Káva a čaj mohou být přírodní diuretika tak informujte svého lékaře, pokud budete pít mnoho z těchto nápojů .

Získání příliš mnoho vápníku ve vaší stravě může snížit hořčíku vaše tělo absorbuje . Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem .