Jak se Sugar Obraťte se na tuk

? Mnoho lidí , kteří sledují , co jedí udržet výživu nebo zhubnout mají tendenci se držet dál od rafinovaných bílých cukrů . Zatímco tyto cukry nejsou vždy převedeny na tuk , že to není chtěl být součástí zdravé výživy . Cukr

jakýkoli typ aktů cukru jako druh paliva pro své tělo , bez ohledu na to , jak krátké žil energetickou vlnu . Rovný cukr , jako druhu přidaného do kávy každé ráno , je rafinovaný bílý cukr . Nealkoholické nápoje jsou obzvláště špatné , protože jsou prakticky tekutý cukr a ihned zadejte váš systém .
Trávení

Jakmile jakýkoliv typ cukru je požití ,tělo začne strávit, a způsobuje řadu biochemických událostí . Trávení dochází ještě předtím, než je jídlo požití , v důsledku trávicích enzymů ve vaší sliny . Rafinovaný bílý cukr je okamžitě převeden na hladinu cukru v krvi .
Požití

cukr ovlivňuje hladinu cukru v krvi vysokou rychlostí a rychle , vaše játra může převést cukr na tuk . To se stává zejména , pokud jsou rafinované bílé sacharidy požití , soustružení na cukr a pak do tuku .