Jak vědět, pokud máte nízký nerovnováhu elektrolytů

Vědět, zda máte nebo nemáte nízkou nerovnováhu elektrolytů vám pomůže určit celkový zdravotní stav . Je zapotřebí elektrolyty , jako je sodík, draslík a chlorid na zdravé buňky . Tyto sloučeniny jsou někdy vyčerpán , když člověk trpí dehydratací . Sportovci neustále se snaží doplnit elektrolyty , aby se zabránilo případné problémy a udržovat dobrý výkon . Někdy sečlověk může trpět nízkým elektrolytové nerovnováhy , pokud se neustále potí bez doplňování těla s vodou , elektrolyty a minerální - bohaté potraviny . Věci, které budete potřebovat
himálajské růžová sůl
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyhodnotit příznaky a napište je dolů . Můžete mít malou nerovnováhu elektrolytů , pokud trpíte sucho v ústech , únava a zvýšené močení .
2

Navštivte svého lékaře a prodiskutovat vaše příznaky spolu s žádostí o test rovnováhy elektrolytů v krvi . Promluvte si se svým lékařem o tom, jak dlouho jste zažívá příznaky a jaké mohou být možné příčiny . Nesmíte být pohlcující elektrolytů v potravě , nebo byste mohli být poškozující vaše tělo pocení příliš mnoho , ale nenahrazuje elektrolyty z vašich nápojů či potravin . Himálajské růžová sůl má vysoký obsah minerálů a elektrolytů . Můžete přidat špetku této soli do jakéhokoliv pokrmu , nebo jednoduše umístit 1 polévková lžíce. ve sklenici vody a nechat ho sedět na několik minut, než se zapíjení .
3

Promluvte si se svým lékařem o případných léků , které mohou být užíváte. Některé léky mohou vyčerpat vaše tělo určitých živin . Informujte svého lékaře, pokud trpíte nebo jste trpěl poruchami příjmu potravy , protože to může způsobit extrémní k poruchám rovnováhy elektrolytů v těle .
4

Zeptejte se, zda existují nějaké specifické Jídlo a pití požadavky před provedením testu .

5

čekat na výsledky testů , aby se vrátil . Zeptejte se svého lékaře , co ještě můžete udělat, aby se vaše tělo zpět do rovnováhy .