Jak Snižte množství droždí v těle
Mezi křehké rovnováze, které existují v lidském těle je skutečnost, že mezi kvasinky (houby ) a tzv. "dobré" bakterie . Konkrétně tato bakterie - také známý jako " probiotické bakterie " - reguluje množství kvasinek , které rostou v ústech a zažívacím traktu . Nadměrné kvasnice se projevuje v různých formách . Kvasinkové infekce úst nebo vagina vyhnat bílé , páchnoucí výtok , zatímco střevní kvasinky overgrowths může vést ke komplexním problémům , jako jsou potravinové alergie a nerovnováhy cukru . Snížení množství kvasinek v těle, může pomoci snížit výskyt těchto problémů . Pokyny dovolená 1
jíst jogurt na pravidelném základě . Jogurt obsahuje přírodní bakteriální kultury, které aktivně regulují kvasinky a jiné houby v těle , přispívá k lepšímu trávení a brání kvasinkové infekce zabránit . Pokud se vám nelíbí chuť jogurtu , míchání trochu to do ovocné smoothie vám umožní využít jeho přínosy pro zdraví , aniž by ochutnal .
2
Omezte sacharidy bohatých jídel budete konzumovat . Sacharidy , zejména " prostě cukry " , jako ti nalezený v pečiva , zákusků a cukrovinek , krmiva stávající kvasinky v trávicím traktu a někdy kvasit - jako je tomu při výrobě alkoholu - přímo v trávicím traktu . Tím, že je rozumné s množstvím sacharidů , které konzumují , můžete " vyhladovět " tento kvasnice jeho mízou .
3
Omezte používání antibiotik . Podle definice , antibiotika zabít bakterie - dobré a špatné . Když se cítíte špatně , to může být lákavé , aby sami ordinují antibiotika , které máte kolem domu , ale je důležité , aby se jim pouze pod advisement lékaře . Při užívání antibiotik , zvýšit svůj pravidelný příjem jogurtu .
4
Začněte s přírodní antimykotika , jako je česnek , olej z oregána nebo výpisu z citrusových semen , z přírodního části místní lékárny . Pokud váš kvasnice problém je relativně malá , jde o přirozenou cestou - spolu se změnami do svého jídelníčku - bude pravděpodobně napravit to dostatečně
5
, navštivte svého lékaře a nechat ho předepíše recept antimykotika , pokud . vaše droždí potíže přetrvávají i po změně svého jídelníčku a užívání přírodních antimykotik . Pokud je váš problém je velmi závažný , může to vyžadovat intenzivní léčbu léčit dříve, než budete moci začít podniku méně kruté preventivních a léčebných opatření .
