Nedostatek draslíku v člověka

Zatímco většina lidí si myslí, draslíku jako nerost , to je takéelektrolyt , základní tělo sůl, která vede elektrický proud v těle . Přibližně 98 procent draslíku v těle se nachází uvnitř stěn buněk, kde se upravuje vodou a acidobazické rovnováhy ( pH ) . Draslík je nezbytný pro buněčné integrity , bilanci tekutin a funkci nervů . To je také zapojen do metabolismu bílkovin a sacharidů a výrobu energie , a pomáhá regulovat srdeční tep . Nedostatek draslíku , nebo hypokalémie , je ve Spojených státech . Příznaky nedostatku

nedostatek draslíku může ovlivnit téměř všechny části těla . Kardiovaskulární účinky jsou pomalý srdeční tep a puls , poškození srdečního svalu , srdeční infarkt a vysoký krevní tlak . Nízká draslíku může způsobit bolesti hlavy , bolesti zad, svalové křeče nebo křeče , chronická žízeň , slabost , zvětšené žlázy , akné , zubní kaz , studené ruce a nohy , nervové poruchy , mravenčení , záškuby očních víček nebo úst , otok a citlivost na chlad. Trávicí systém může být ovlivněna s zácpou , nevolností , ztrátou chuti k jídlu a zvracení . Nedostatekdraslíku může narušit funkci imunitního systému , což způsobuječlověk být náchylnější k infekcím , pomalé hojení modřin a škrábanců a problémy alergie . Psychologicky , nedostatekdraslíku může způsobit ztrátu duševní bdělost , špatná paměť , zmatenost , podrážděnost , nespavost , špatné reflexy , dezorientace , deprese , nuda , apatických pocity a nálady . Nedostatekdraslíku může mít škodlivý vliv na energetické hladiny v těle , což způsobuje sníženou duševní i fyzickou odolnost , nadledvin vyčerpání a únava .
Co způsobuje draselný Deficit ?

nedostatek draslíku je běžné , a to zejména ustarších lidí a lidí, kteří trpí chronickým onemocněním . Některé léky je známo, že poškozují hladiny draslíku v krvi , včetně diuretika , kortikosteroidy , kortizon , aldosteronu , penicilin , dlouhodobé užívání projímadel nebo kyseliny acetylsalicylové a fyziologického IV Průjem , diabetes a půst může také způsobit ztrátu draslíku . Průměrný člověk ztrácí asi 3 g denně draslík v moči . Vysoké hladiny sodíku v těle také vyčerpává draslík , protože sodík a draslík jsou antagonisté .

Související Zdravotní podmínky

mají nízkou hladinu draslíku zdvojnásobuje riziko cévní mozkové příhody . Low draselný může také hrát důležitou roli v aterosklerózy , hypertenze a zadržování vody . Dlouhodobé nízká hladina draslíku může vést ke zjizvení srdečního svalu , hypertrofie ledvin , svalové paralýzy , křehké kosti , neplodnosti a sterility .


Zdroje Draslík

nejlepší potravinové zdroje draslíku jsou čerstvé ovoce a zelenina , zejména řeřicha , hořká zelenina , banány , brambory a šťávy z citronů , pomerančů , mrkev , zelí , cibule a řepa . Celá zrna , semena , ořechy , pšeničné klíčky , losos a sardinky jsou také dobré zdroje . Česnek a petržel jsou dvě byliny , které jsou bohaté na draslík .
Varování

Pokud máte podezření, že může mít nedostatek draslíku , měli byste mít ho prohlédl . Pokud nejsou korigovány , může nedostatekdraslíku může vést k vážným zdravotním problémům , dokonce i smrt v extrémních případech . Je nebezpečné , aby se léky předepsané pro ostatní lidi , aby se nikdy nepokoušejte opravit nedostatek draslíku s drogou draslíku , který byl předepsaný pro někoho jiného.