Bramborové lupínky výživa

Bramborové lupínky může býtrychlá občerstvení pro ty, kteří na cestách . Existuje mnoho lidí, kteří věří, že hranolky jsouhrozné občerstvení . Zatímco bramborové lupínky mají mnoho negativních nutriční bodů , mají také pozitivní nutriční bodů . Servírovací Velikost

Americké ministerstvo zemědělství ( USDA ) uvádí porci obyčejné , solené bramborové lupínky jako jeden , 8 oz. pytel . Fakta zde zaměřují na menší porce 1 oz
Fat

Bramborové lupínky jsou známé pro bytí s vysokým obsahem tuku . Jediná unce porce má 16 procent svého denního hodnoty tuku 10 g , a 3 g nasycených tuků .
Omega - 6

mnoho z nich si uvědomit, že prostý bramborové hranolky mají omega - 6 mastné kyseliny , které jsou zdravé pro tělo . Jedna porce má 3354 mg omega -6 .
Vitamíny

Bramborové lupínky vlastně mají některé nutriční výhody , pokud jde o vitamíny . Bramborové lupínky může býtdobrým zdrojem vitamínu C ( 9 procent denní hodnoty ) , vitamin E ( 9 procent ) Vitamin K ( 8 procent ) , vitamin B6 ( 10 procent ) a kyselina Panothenic ( 12 procent ) .


nerosty

Bramborové lupínky může být takédobrým zdrojem minerálních látek . Jedna porce může býtdobrým zdrojem manganu ( 9 procent ) a draslíku ( 13 procent ) .