Jak mohu Spusťte Candida Dieta

?Candida strava , také známý jako kvasinkovou dietu , jedetoxikační dietu zbavit tělo kvasinkám Candida albicans . Podle Candidadiet.com , to jeoportunistické houba, která způsobuje příznaky , jako je únava , přibývání na váze , bolesti kloubů a plynu . To je proto, že jakohouba roste, uvolňuje toxické látky , které ovlivňují imunitní systém a nechává vás s nepříjemnými příznaky . Některé potraviny s vysokým obsahem kvasinek je známo, že tento problém způsobují . Chcete-li se zbavit své tělo houby ,Candida strava obvykle trvá asi tři týdny a vyžaduje odhodlání , aby mohli začít , začínat s počáteční , objektivní detox . Analyzujte svou životní styl

Chcete-li spustit Candida strava budete opravdu potřebovat analyzovat, jak jíte a jiné faktory životního stylu . Kromě potravin s vysokým obsahem kvasnic ,číslo jedna příčina Candida jsou antibiotika , takže je důležité , aby se poraďte se svým lékařem o používání pouze antibiotika, které opravdu potřebujete . Také se poraďte se svým lékařem o jakýchkoli jiných léků , které užíváte , které mohou způsobit potíže s Candida stravy .
Čistící

Budete chtít začít tím, že dělá tlustého střeva očistit , který se skládá z pitné zeleninový vývar pouze po dobu sedmi dnů . Někteří lidé rozhodnou se dělat tlustého zavlažování . Možná budete chtít poradit se svým lékařem o tom, zda to je pro vás to pravé . Dalo by se také koupit nápoje v místní stravy a výživy obchod, který vám pomůže detox nebo omyjte játra .
Dietní

Poté, co jste očištěni systém , musíte se zaměřit na nové , přísnou dietu po dobu dvou týdnů . Budete muset odstranit ovoce , ořechy , čokoládu a kofein z vaší stravy hned . Například , plody mají vyšší obsah cukru a živí plísní Candida a pomoci mu růst . Totéž platí i pro alkohol . Kofein je známo, že nastartovat Candida také . Dobrou zprávou je, že můžete jíst spoustu zeleniny z brokolice na zelí a mléčné výrobky jako jogurt . Zelenina pomáhají absorbovat plísní Candida a nosit z vašeho těla , a jogurt dává dobré bakterie zpět do žaludku . Můžete také jíst non - lepkavá zrna , jako je hnědá rýže , které pomáhají absorbovat plísně .
Nežádoucí účinky

během počáteční detoxikace můžete zaznamenat příznaky, jako je bolest hlavy a nevolnost . To je zcela normální, v této fázi diety . Je to vlastně známý jako die - off součást stravy . Podle Candidadiet.com ,die- off je, když kvasinky jsou zabiti rychlým tempem a metabolické vedlejší produkty jsou uvolňovány do vašeho systému . To die -off období může způsobit tyto nepříjemné příznaky . Chcete-li pomoci , pít hodně vody a zvýšit svůj příjem vitamínu C.