Výživa Jedlé jalovcové bobulky

Jedlé jalovcové bobule mohou připomínat borůvky kvůli jejich malé velikosti a světle až tmavě modré barvy , ale v chuti oddělení , nemohli více liší . Jalovce mají také zcela jedinečnou nutriční hodnotu, kterou nelze nalézt ve většině jiných plodů. Vitamíny a minerály

Juniper plody obsahují vysoké množství vitamínu C a B , jakož i malé množství vápníku . Vzhledem k těmto značným dávek , to Berry je myšlenka k byli používáni v Řecku olympijských atletů jako stimulátor užitkovosti .
Těkavé oleje

těkavé oleje jsouhlavní složkou v makeupu a jalovci , způsobuje , že ječ. 1 destilované aktiv při výrobě a příchuť gin .
Léčivé Výhody

Juniper bobule jít nad rámec , pokud jde o léčivé vlastnosti . To je nejenantioxidant , protože většina bobule jsou , ale také brání a bojuje proti infekcím močových cest , obsahuje vysoký přirozený inzulín , a je tradiční používán jako bylinný lék na kožní výrůstky , včetně akné a bradavice . Oni také mají protizánětlivé vlastnosti .
Medical Varování

I jedlé bobule jalovce mají několik výhod zdraví , jsou takédiuretikum . Konzumace příliš mnoho může způsobit další zdravotní problémy, pro lidi s problémy s ledvinami . Těhotné ženy by se měly vyhnout konzumaci plodů jalovce stejně , protože mohou zvýšit krevní tlak a způsobit děložní stahy a snížení plodnosti .
Zdravé Dávkování

zdravé , denní dávka sušených plodů jalovce je zhruba 1000 až 2000 mg . Měly by být vzaty v několika malých dávkách a přijata pro více než šest týdnů v době . Jsou skvělé v kuchyni i jako čaj .
Ochutnejte

Vzhledem k tomu, jalovcové bobule nejsou pravdivé bobule , ale ve skutečnosti velmi malé jehličnan šišky , mají tendenci mít hořkou a woody chuť s lehkým krize .