Buffalo maso kalorií Informace

buvol steak jedobrým zdrojem bílkovin , vitamínů a minerálů . Ačkoli to obsahuje velké množství výživných prvků , dejte si pozor na 167 miligramů cholesterolu , což je 56 % denní doporučené hodnoty . Kalorie

jeden palec svíčkové obsahuje 332 kalorií , nebo 17 % z vaší denní hodnoty . Sedmdesát procent těchto kalorií , nebo 232 , pochází z bílkovin . Devadesát osm z 332 kalorií pochází z tuků .
Fat

jeden palec svíčkové obsahuje 11 gramů tuku , nebo 17 % z vaší denní potřeby . 4,7 gramů na 11 gramů celkového tuku pochází z nasycených tuků , kde 4,3 g pochází z mononenasycených tuků .
Protein

jeden palec svíčkové obsahuje 54,4 g bílkovin , což je 109 % denní doporučené hodnoty .
Vitamíny

jeden palec svíčkové obsahuje 51 % vaší denní potřeby riboflavinu , 54 % z vaší denní potřeby niacinu , 54 % z vaší denní potřeby vitamínu B6 a 91 % vaší denní potřebu vitamínu B12 .
minerály

jeden - palcový svíčková obsahuje 37 % vašeho denního požadavku železa , 49 % vašeho denního požadavku na fosforu , 66 % vaší denní potřeby zinku a 116 % vaší denní potřeby selenu .