Rizika Nealkoholické nápoje
Nealkoholické nápoje jsoupopulární nápoj volbou pro Američany dnes . Národní nealkoholický nápoj asociace uvádí, žeprůměrná spotřeba nealkoholických nápojů je více než 600 12 - unce porce na osobu ročně . První varování o rizicích nealkoholických nápojů byly uvedeny na světlo v roce 1942 Radou Americká lékařská asociace pro potraviny a výživu . Od té doby , více rizika nadále být navrženo a osvědčené . Obezita
Vzhledem k tomu, nealkoholické nápoje mají vysoký obsah kalorií a cukru a nízký obsah živin , je zdevyšší riziko obezity u lidí, kteří konzumují je . V British Medical Journal ,tým vědců z Harvardu předložil svá zjištění , že dvanáct - rok- staré děti , které pijí nealkoholické nápoje na pravidelném základě byl více pravděpodobný, že je obézní , než ti, kteří ne . Podle článku " Fakta , statistiky a nebezpečí Soda Pop , " Vědci také zjistili, že mezi dětmi školního věku , kteří konzumují nealkoholické nápoje konzumovat přibližně dvě stě více kalorií za den . Přidány kalorií mají tendenci vést k jedné nadváhou , který tato studie jasně dokazuje .
Rizikové Složení
Složky obsažené v nealkoholických nápojích jsou riskantní themselves.Caffeine jepovzbuzující droga, která může způsobit abstinenční příznaky při užívání přerušeno . Mezi příznaky patří bolesti hlavy , zvýšení krevního tlaku , žaludeční potíže a podrážděnost . Kofein v sody stimuluje nadledvinky , dvě stresové žlázy umístěné v horní části ledvin , bez zajištění výživy . To je věřil mnoho že příliš mnoho kofeinu může vést k adrenální únava , což má za následek změněné hladiny hormonů .
Zažívacího traktu
Dalším častým problémem při konzumaci nealkoholických nápojů je to, že v trávicím traktu . GI utrpení je způsobeno zvýšením hladiny žaludeční kyseliny , a může vést k žaludku erozi . Běžným příznakem GI nouzi jebolest žaludku , která se zdá být v souladu . Avšak poté, co kofein a nealkoholické nápoje se zdržel za dobu , příznaky gastrointestinální nouzi mají tendenci jít pryč .
Acid reflux je další symptom vidět často v těch, kteří konzumují sycených nealkoholických nápojů . Acid reflux je více pravděpodobné, že se objeví v noci , a má i další rizika , protože bylo zjištěno, že je spojován se změnami jícnu , zúžení jícnu a rakoviny jícnu .
Osteoporóza a Bone Oslabení
kyselina fosforečná , další látku obsaženou v sody , byla spojena ke ztrátě vápníku . Velké množství informací, bylo zveřejněno , že spojuje spotřebu nealkoholických nápojů ke zvýšení kostní oslabení a osteoporózy . Studie informoval o v časopise Journal of Adolescent Health v roce 1994 upozornil na silnou vazbu mezi spotřebou soda a zlomenin kostí nebo vyšším rizikem osteoporózy v pozdějším životě .
Zubní kaz
s konzumací nealkoholických nápojů rostoucích , zubaři si všimli, ztrátu skloviny na zubech v důsledku kyseliny fosforečné v nealkoholických nápojích . Tato ztráta výsledků skloviny ve žluté zuby . Kyselina fosforečná v nealkoholických nápojích snižuje normální pH v našich slinách , což dělá naše kosti se ionty vápníku z našich zubů , odnášet zubní sklovinu .
Dieta Soda a Umělá sladidla
Mnozí spotřebitelé nevědí, že dieta soda obsahuje více kofeinu , že pravidelné soda , kromě umělých sladidel , které mají své vlastní soubor rizik . Ve studii provedené Dr. Walton a popsána v článku " Nepijte dietní kolu , " byly nalezeny některé dietní sodu spotřebitelé trpí určitými poruchami nálady , myslel , že je v důsledku umělých sladidel obsažených v těchto měkkých nápoje .
Aspartam ,umělé sladidlo ve většině dietní limonády , byl obviněn ze způsobení fibromyalgie příznaky , deprese , závratě , bolesti hlavy , křeče , vertigo , bolesti kloubů , záchvaty úzkosti , ztrátu paměti a rozmazané vidění . Phenylaline jeaminokyselina, která se nachází v aspartamu , a podle článku " Nepijte dietní kolu , " jeden z 15.000 lidí není správně metabolizovat tuto aminokyselinu . Podle Food and Drug Administration , mohou vysoké hladiny phenylaline v tělních tekutinách způsobit poškození mozku .
