Výhody Užívání Omega - 3 rybí olej
Omega - 3 rybí olej je k dispozici ve formě tobolek a kapalných forem ve většině lékáren a supermarketů . Je významným zdrojem esenciálních mastných kyselin , jako je kyselina dokosahexaenová ( DHA ) a kyselina eikosapentaenová ( EPA ) . Různé druhy ryb se běžně používají při výrobě rybího oleje, který nabízí několik zdravotní výhody . Zabraňuje a ovládací prvky choroba srdeční
rybí olej doplňky mohou snížit rizikové faktory, jako je cholesterol a vysoký krevní tlak , které zvyšují šance na onemocnění srdce . Omega - 3 rybí olej může být také prospěšné při prevenci arteriální plaku a bloků . Kromě snížení šance na onemocnění srdce , může také snížit riziko mrtvice , srdeční arytmií nebo abnormálního srdečního rytmu a srdečního infarktu . ( Viz odkazy 2 ) Omega - 3 rybí olej je prospěšný při snižování rizika úmrtí u osob s anamnézou srdečního onemocnění také . ( Viz odkazy 1 )
pomáhá udržovat krevní tlak Úrovně
Omega - 3 rybí olej je prospěšný při snižování hladiny krevního tlaku u osob s hypertenzí . Nicméně , proto, ževysoká dávka rybího tuku může zvýšit riziko krvácení , pacienti musí poradit se svým lékařem dříve, než konzumovat rybí olej doplňky . ( Viz odkazy 1 )
pomůcky léčbě revmatoidní artritidy
Pravidelná konzumace omega - 3 rybí olej může snížit Revmatoidní artritida příznaky, jako je bolest kloubů , ztuhlost a obtížnost pohybu . Rybí olej snižuje zánět kloubů a zlepšuje pohyblivost . Nicméně, to nebylo výhodné při snižování opotřebení kloubů v důsledku artritidy . ( Viz odkazy 2 )
pomáhá zlepšit cholesterolu
Omega - 3 rybí tuk zlepšuje úroveň high - density lipoprotein ( HDL ) cholesterolu v krvi . HDL cholesterol je dobré pro tělo a snižuje riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice . EPA a DHA nalézt v rybí olej doplňky mohou snížit hladinu škodlivých triglyceridů v krvi . Nicméně , rybího tuku může také zvýšit hladiny lipoproteinu o nízké hustotě ( LDL) cholesterolu , což je škodlivé pro tělo . ( Viz odkazy 1 )
Zabraňuje Makulární degenerace
EPA a DHA jsou prospěšné při snižování rizika vzniku makulární degenerace , což jechronické oční onemocnění , které může vést k ztráta zraku . Makulární degenerace makuly ovlivňuje , která jesoučástí sítnice tkáně v oku . ( Viz Reference 3 )
Snižuje riziko vzniku rakoviny
Omega - 3 rybí olej může snížit šance na rakovinu a kontrolovat růst nádorových buněk u pacientů . To může snížit riziko vzniku rakoviny prsu , rakoviny prostaty a rakoviny tlustého střeva . Pacienti s rakovinou tlustého střeva mohou také těžit z omega - 3 rybí tuk , které byly uvedené na kontrolu šíření rakovinných buněk . ( Viz odkazy 2 )
