Vztah mezi Sugar alkoholu a Triglyceridy

Alkohol a triglyceridů nejdou dohromady , abych tak řekl . Alkohol ( etanol ) se člení na cukr a stává triglyceridů ( tuků ) . V některých citlivých osob , a to i omezený příjem alkoholu může opravdu střílet do hladiny triglyceridů . Nápoje vyrobené s nealkoholickými nápoji , sladké sirupy nebo více mixéry můžete přidat svůj negativní dopad na vaše zdraví . Zpracování Alkohol

Když je alkohol konzumován , je prioritou tělo zpracovat a zbavit se ho . Takže játra zpracovává alkohol před další metabolické funkce a může pracovat pouze s tolik najednou . Podle webové stránky , ReduceTriglycerides.com ,Journal of American Medical Association uvedla, že tuk ( triglyceridy ), metabolismus se zpomaluje nejméně o 30 procent , když alkohol v krvi .
Sugar &Triglyceridy

Pokud budete jíst přebytečné kalorie , zejména cukru , je uložen jako triglyceridy . To se přeložit do více tělesného tuku a napětí na tělesných procesů . Celkový příjem cukru musí být nižší než 8 procent z celkového kalorického příjmu , v závislosti na Cleveland Clinic .
Triglyceridy

Triglyceridy jsou v podstatě uložena tuky . Příliš mnoho z nich zvýšit hladinu cholesterolu , protože hladiny triglyceridů jsou jednou ze složek celkového cholesterolu . American Heart Association doporučuje, aby se hladiny triglyceridů zůstat nižší než 150 miligramů na decilitr ( mg /dl) .
Snížení triglyceridů

můžete snížit hladiny triglyceridů tím, že omezí příjem potravin s vysokým obsahem cukru a tuku , cvičení pravidelně a omezují spotřebu alkoholu .
Alkohol sání a triglyceridů

Cleveland Clinic ukazuje, že muži mají dvě ( nebo méně ), nápoje za den , zatímco pouze ženy konzumují jeden . Dávka alkoholu je 12 uncí piva , 3 unce vína nebo 1,5 uncí likéru . Vzhledem k tomu, konzumace alkoholu zpomaluje metabolismus dolů tuků , jíst tučná jídla , jako je cheeseburger , zatímco pití může opravdu přidat do hladiny triglyceridů .