Jak se vyrovnat s salicylát intoleranci

Pokud vy neboněkdo milovaný byl diagnostikován s salicylát nesnášenlivosti , včetně správné kosmetiky a jíst "bezpečné" potraviny, na pravidelném základě může být náročné . Tyto tipy vám mohou pomoci vyhnout se příznaky spojené s salicylát nesnášenlivosti . Věci, které budete potřebovat Fotorádce.cz Seznam Obchod klipart seznamu bezpečných kosmetiky
potravin časopisu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Promluvte si se svým lékařem o tom, přijít s přizpůsobit dietní plán . Přestože existuje několik druhů ovoce a zeleniny, které jsou mírně nebo velmi vysoko v salicyláty , tělo každého z nás je jiný . Možná zjistíte, že nemáte závažnou reakci na melounu (což je vysoko v salicyláty ) , ale vaše tělo může dobře nereaguje na manga , která má jen mírný salicyláty pořadí . Hlásit všechny příznaky, jako jsou bolesti hlavy , únava , nebo komplikace s menstruačního cyklu na svého lékaře ihned , takže může být stanovenapřímo léčebný plán . Možná budete muset jíst menší jídladenně , aby zajistily , že jste stále dostatek živin , nebo odstranit některé potraviny ze svého jídelníčku úplně .
2

Zkontrolujte si kosmetiku a vlasové přípravky pro salicylát složek . Podle WedMD , lze produkty, jako jsou šampony a parfémy být vysoká v salicyláty . Je třeba se vyvarovat Péče o pleť a akné produkty s kyselinou salicylovou . Opět platí, že vaše tolerance na úrovni určitých produktů se může lišit , takže můžete být schopni používat určité vůně , holicí krémy , nebo lesky na rty , aniž by museli okamžitou reakci . Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte po provedení běžných úkolů, jako je holení nebo mytí vlasů . Váš lékař může být schopen doporučit produkty nebo webové stránky, které můžete použít bezpečně .
3

Mějte nesnášenlivost salicyláty a jídlo deník . To vám pomůže určit ovoce a zeleniny, které potřebujete omezit nebo vyloučit ze svého jídelníčku . Ujistěte se, že si salicyláty graf od svého lékaře , takže můžete vidět , jak se každý jídlo hodnocen. To vám pomůže naplánovat si jídlo na týden , a bude to pro vás jednodušší získat doporučené množství vitamínů a živin každý den . Časopis mohou být rovněž chovány pro toaletní potřeby a kosmetiku , které používáte . Existuje celá řada internetových stránek , kde si můžete koupit kosmetiku , které jsou zcela salicylát - volný, takže pokud vaše intolerance je těžké , je to nejlepší k návštěvě těchto speciálních on-line obchodů na nákup zubní pastu , šampon , kondicionér , a make-up .
4

podívejte se na restaurace menu on-line před jídlem s rodinou a přáteli . To vám dá představu o tom, co si můžete objednat , a je pravděpodobné, že budete moci požádat číšníka , aby se úpravy jídle , jakmile dorazí v restauraci . I když vidíte něco, co v nabídce, která vypadá bezpečné ,řada koření jsou vysoko v salicyláty , jako je bazalka , kajenský pepř a černý pepř , takže budete chtít požádat o všechny přísady v jídle , které chcete před objednáním .