Co jeprimitivní dieta

?Primitivní dieta , také známý jako paleolitické stravy , jezpůsob stravování , který se podobá stravovací návyky primitivní člověk . Potraviny povolené , musí být k dispozici před vynálezem zemědělství . Potraviny z primitivní stravě může být stráven ve své syrové podobě , ale vaření je vhodné z bezpečnostních důvodů . Maso

maso tvoří velkou část stravy . Maso by se ryby nebo zvěřina , která byla čerstvě loven . Staří lidé jedli všechno maso , stejně jako orgány zvířat .
Mléčné výrobky a vejce

paleolitické lidi neměl domestikaci zvířat . Mléko by nebyly k dispozici , a proto není přijatelné na primitivní stravě . Primitivní člověk jedl vejce vždy, když je našel , ale oni by byli k dispozici po celý rok .

Ořechy a semena

Ořechy a semena byly jedli , když našel . Matice poskytuje prospěšné tuky a jsoudůležitou součástí stravy .
Zrna a fazole

Zrna a fazole nejsou stravitelné , aniž by byla teplá . Primitivní lidé by neměl mechanismus k varu fazole . Zrna , jako jsou rýže a pšenice , rostl jako plevel předtím, než je kultivovaný . Oni by nebyly k dispozici v množství stojí za to pokračovat .
Ovoce a zelenina

Dostupnost ovoce a zeleniny bude záviset na umístění a sezóny . Primitivní lidé neměli pěstovat potraviny a bude jíst cokoli, co se jim podařilo shromáždit . Některé zeleniny , jako jsou brambory , jsou jedovaté syrové a nebylo by byly spotřebovány .
Cukr a sůl

Rafinovaný cukr a sůl by nebyly k dispozici . Med byllahůdkou , která byla jedl , ale to by bylo vzácné a nebezpečné sbírat . Cukry a soli byly většinou spotřebovány prostřednictvím jiných potravin .