Applebee Walnut Blondie Nutriční informace
Pokud jste někdy jedli v Applebee je , tam je dobrá šance, že vzorky menu dezert . Maple Butter Blondie se nachází u tohoto menu . Dezert se skládá z non- čokoládové sušenky pečené s ořechy . Je přelitý ořechy , vanilkovou zmrzlinou a podpis javor máslovou omáčkou a podávaná na rozpálené pánvi . Vzhledem k tomu,Blondie spadá do oleje a tuku kategorii na potravní pyramidy , může škodit do svého jídelníčku a tlačit své doporučené denní kalorické nad limit . Kalorie
Maple Butter Blondie obsahuje 763 kalorií v jedné porci , 469 z nich jsou z tuku , podle informací z thedailyplate.com . Dezert je 52 g tuku představuje 80 procent doporučené denní dávky založené na 2.000 kalorií . Plná část se může pochlubit 19 gramů nasycených tuků --- 95 procent denní dávky . Kromě toho ,Blondie obsahuje 12 gramů nenasycených tuků .
Klipart bílkovin a sacharidů
Maple Butter Blondie obsahuje 6 gramů bílkovin , nebo 12 procent doporučené dávky . Stejně jako mnoho dezertů ,Blondie je škrobnatých a poskytuje 72 gramů sacharidů --- téměřčtvrtinu denní hodnoty . Blondie má také 58 gramů potravinových cukrů .
Cholesterolu a sodíku
Podle American Heart Association , nasycené tuky by měly být konzumovány střídmě a cholesterolu spotřeba by měla být udržována na 300 mg každý den . Blondie obsahuje 91 mg cholesterolu , nebo 30 procent . Kromě toho ,Blondie má 509 mg sodíku v každé porci --- 21 procent denní dávky .
Úvahy
Maple Butter Blondie jelahodný dezert; Nicméně , to je vysoká jak v tuku a cukru . Konzumací Blondie by měl býtobčas požitek a nekaždodenní volby potravin . Místo toho, jíst celý dezert , rozdělit s kamarádem nebo si objednat zmrzlinu na straně a se polovina Brownie části domů .
Varování
Pokud máte cukrovku , cholesterol , nebo problémy se srdcem související , že je důležité stanovit zdravou stravu s vaším lékařem . Vzhledem k tomu, Applebee Maple máslo Blondie obsahuje značné množství cukru a cholesterolu , může to býtnejlepší dezert volbou pro stravování . Podle American Diabetes Association , snížit množství nasycených a trans-tuků v potravě také snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice .
