Jak jíst Alfalfa semena

možná už toho víte o zdravotních přínosech vojtěšky chrliči , ale nemusí si uvědomil, že celá semena mohou být použity v pokrmů nebo nápojů pro změnu tempa . Alfalfa semena mohou být konzumovány ve dvou hlavních směrech : což je do čaje , nebo broušení semena a jejich použití v potravinách . Alfalfa pracuje jako čistič krve a obsahuje značné množství živin a minerálních látek . Věci, které budete potřebovat
Alfalfa semena
čaj koule
hrnek
Konvice
vody
Spice bruska
vzduchotěsné nádobě
Zobrazit další pokyny
vojtěška Seed Tea
1

nalijte jednu polévkovou lžíci celých semen vojtěšky na čaj koule nebo cedníkem . Nastavte čaje míč do hrnku .
2

Přineste konvici vody k varu . Nalijte vroucí vodu na čaj míč , dokudhrnek je plný .
3

Nechte čaj na strmé tři až pět minut, poté odstraňte čaj míč . Výpis vojtěška semena v popelnici nebo kompost . Osladit vojtěška semen čaj , pokud si přejete , a pít ve svém volném čase .
Ground osivo vojtěšky
4

Pour vojtěška semena na koření čisté mlýnku . Můžete si také udělat s hmoždíři , ale bude to náročnější rozbít semena .
5

Rozdrťte semena koření mlýnek , dokud se nestanoujemný prášek . To je v pořádku , pokud máte pár kousků celé osiva , které zbyly , ale většina by měla být zmrzlý . Můžete buď brousit mnoho semen dopředu , nebo jen brousit tolik, kolik budete potřebovat .
6

Dump semena z koření mlýnku a uložení ve vzduchotěsné nádobě . Uchovávejte tuto nádobu do chladničky , když se nepoužívá .
7

Přidejte jednu čajovou lžičku na jednu polévkovou lžíci těchto drcených semen vojtěšky na müsli, saláty , sendviče a jiné pokrmy .