Leucin Structure

Leucin jeesenciální aminokyselina , což znamená, želátka nemůže být přirozeně produkován v lidském těle , a tím, že má k požití v potravinových zdrojů . Leucin jedůležitá složka bílkovin a podílí se na regulaci hladiny krevního cukru , a do oprav a růst kostí , svalů a kůže . Vzhledem k tomu, jeho schopnost zvýšit svalové schopnosti a oddálit únavu , leucin je uváděn na trh jako doplněk stravy , cílené k kulturisty , sportovce a lidi, kteří se zabývají fyzicky namáhání činnosti často . Aminokyselina je přidána do některé potraviny jako chuť zvýrazňující , protože jeho výraznou chuť . Proteiny

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin , které jsou velké molekuly používané v reparaci a regeneraci tkání v živých organismech . Molekula protein je tvořen, kdyžřada aminokyselin jsou spojeny dohromady za vzniku řetězce; v těle , 20 aminokyselin se běžně vyskytují v molekulách proteinů . Struktura aminokyseliny se skládá z aminoskupiny a kyselé karboxylové skupiny . Celým

molekula protein obsahující aminokyselina leucin je možné rozdělit na jednotlivé stavební bloky tak, že aminokyseliny mohou být použity v orgán pro různé metabolické procesy .
Sací

Leucin je spotřebována jako bílkoviny . Proces známý jako hydrolýzou rozpadá větší molekuly bílkovin v těle , aby aminokyseliny , které byly použity ve struktuře řetězce proteinu je . Proces hydrolýzy dodává leucin , který je pak použit ve svalové tkáni , tukové tkáni a játrech . Leucin v těle zvyšuje funkci různých tělesných procesů , včetně kontroly vyváženého úrovně hladiny glukózy v krvi . Jako takový , u lidí s diabetem , zvýšení příjmu bílkovin vede ke zdravotní výhody .
Muscle

Leucin napomáhá svalové tkáně v těle tím, že minimalizuje účinky opotřebení , oddalující únavu a pomáhá s vytrvalostí . Leucin podporuje tvorbu svalových bílkovin , které jsou schopny zlepšit strukturu tkáně přidáním většího množství . Účinky leucinu ve výkonu svalů jsou zvláště patrné v fyzicky namáhání situacích, kdy jsou svaly vyvolaných více , než je tomu za normálních okolností . Dostatečné množství leucinu také pomáhá k rychlejšímu hojení oděrek a drobných ran .
Zdroj

Leucin se běžně vyskytují v potravinách, které jsou bohaté na bílkoviny , jako je mléko výrobky , vejce , celozrnné obiloviny , vepřové maso, hovězí maso , kuřecí maso , luštěniny a listová zelenina . Vysoký příjem leucinu , i když není toxický ve většině případů , může mít za následek vyšší hladiny amoniaku v těle . Nemoc z nedostatku vitaminu známý jako pelagrou mohou být spojeny s vysokou úrovní leucinu v těle . Nedostatek
Nedostatek

Leucin je vzácné, protože mnohé potraviny jsou bohaté na bílkoviny, které lze rozdělit na aminokyseliny . V některých případech , jednotlivci na převážně vegetariánské stravy může postrádat adekvátní zdroje bílkovin , a příznaky deficitu leucin . V takových případech , jednotlivci mohou vyskytnout únava s malou fyzickou aktivitou . Mezi další příznaky patří závratě , podrážděnost a časté bolesti hlavy . Nedostatek Leucin mohou být opraveny tím, že zvýší příjem bílkovin a užívání doplňků .