Minerály Nalezeno v surový cukr

Surový cukr obsahuje minerální látky a vitamíny, které nenajdete v jiných cukrů či sladidel . Většina cukry , jako je bílý cukr nebo hnědého cukru jsou odstraněny z živin a mohou obsahovat přísady . hlavní minerály nalezené v surového cukru jsou fosfor , železo , draslík , vápník a hořčík . Fosfor

Podle Medline Plus , fosfor je důležité při tvorbě kostí a zubů a hraje " důležitou roli při využití těla sacharidů a tuků a při syntéze proteinu pro růst , údržbu , a opravy buněk a tkání . " Fosfor je nejvíce obyčejně nalezený v proteinových potravinových skupin masa a mléka . To je podobné barvy na hnědý cukr , třtinový cukr , ale neobsahuje minerály a živiny . Podle SweetAdditions.com , surový cukr obsahuje maximálně 3,9 mg fosforu .
Vápník

Podle National Institutes of Health Office doplňků stravy , je nutné vápník pro svalové kontrakce , rozšiřování cév a kontrakce , sekrece hormonů a enzymů , a přenášet impulzy v celém nervovém systému . Vápník lze nalézt také v mléčných výrobcích , jako je jogurt , sýr a mléko , stejně jako určité druhy chleba a ryb .
Magnesium

hořčík usnadňujetělo je biochemické reakce , a udržuje normální funkci svalů a nervů . To také podporuje imunitní systém a pevnost kostí a pomáhá regulovat krevní tlak a metabolismus . Hořčík lze nalézt také v zelené zelenině , ořechy a ryby .
Iron

železa , podle National Institutes of Health Office potravinových doplňků , je nedílnou součástí z mnoha proteiny a enzymy , které udržují dobré zdraví . Železa pomáhá při růstu buněk a proudění kyslíku . Lidé, kteří mají nedostatek železa , jsou často unavení a náchylnější k tomu stát se nemocný . Železo lze nalézt také v hovězí maso, ryby a drůbež .
Draselný

Draslík je iminerální aelektrolyt , a pomáhá ve funkci buněk , tkání a orgánů . Podle University of Maryland Medical Center , to vede elektřinu v těle . Draslík je také důležitý pro správnou funkci srdce a trávení . Draslík je obsažen v potravinách , jako jsou banány , pomerančový džus a ryby .