Jaké je složení z Apple ?

Apple je známý ovoce, které se pěstuje , samozřejmě , na jabloni . Existuje několik forem jablek , jako jeGolden Delicious , Red Delicious a se Granny Smith , ale všechny z těchto jablek mají stejné složení . Živiny

apple se skládá z 85,3 g vody , 0,3 g bílkovin , 0,4 g tuků , 11,8 g sacharidů , 0,6 g organických kyselin a 2,3 g vlákniny . Apple má 54 kalorií
Minerály

minerály ve jablka jsou takto : . 3 miligramů (mg ) sodíku , 145 mg draslíku , 6 mg hořčíku , 7 mg vápníku , 65 mikrogramů ( ug ) manganu , 480 ug železa , 100 ug mědi , 120 ug zinku , 12 mg fosforu , 2 mg chloridu , 7 ug fluoridu , 2 ug jódu a 1-6 ug selenu .
vitamíny

vitamíny jablkem je 45 ug karotenu , 490 ug vitamínu E , 0-5 ug vitaminu K , 35 ug vitamínu B1 , 30 ug vitamínu B2 , 300 ug , 100 ug nikotinamidu kyseliny pantothenové , 45 ug vitamínu B6 , 1-8 ug biotin, 7 ug kyseliny dovádění a 12 mg vitaminu C.
aminokyseliny

Existuje 11 různých druhů aminokyselin v jablkách . Nejvýznamnější je 16 mg leucinu , 15 mg Lysin , 12 mg Valin a 10 mg isoleucinu .
Charbohydrates &Lipidy

jablko počet charbohydrate je 2210 mg glukózy , 6040 mg fruktózy , 2470 sacharosy , 600 mg škrobu , 510 mg sorbitol . Jeho lipidy jsou 50 mg kyseliny palmitové , 10 mg kyseliny stearové , 20 mg kyseliny olejové , 100 mg kyseliny linolové , 20 mg kyseliny linolové .
Ostatní

apple má také 550 mg kyselina jablečná , 16 mg kyseliny citrónové , 500 ug kyseliny šťavelové , 310 ug kyseliny salicylové a 3 mg purinů .