Low Protein Diet Menu

Atkinsova dieta popularizoval trend s vysokým obsahem bílkovin , nízkým obsahem sacharidů , která se přehnala národ . Snídaně steak , vejce a slanina bez přípitku napadli kuchyně po celých Spojených státech . Protein , však nenínejjednodušší látka pro tělo pro zpracování ve velkém množství . Ve skutečnosti , tam jsou některé zdravotní stavy, které vyžadují tělo vzít v méně bílkovin s cílem pomoci tělu , aby i nadále fungovat správně . PročLow Protein Diet ?

Low - protein dieta je obvykle předepsán , pokud máte onemocnění ledvin nebo zda Vaše ledviny nefungují správně bez udání důvodu. To ovšem neznamená, že by měl být protein . Protein je velmi důležité pro tělo , jak to upravuje údržbu , opravy a růst každé části vašeho těla . Je důležité mít k dispozici zdroje bílkovin v každé stravě . Když je protein štěpen ,odpadní produkt tzv. výsledky močoviny . Je-liledviny nepracuje správně , močoviny se hromadí v krvi , což může vést ke ztrátě chuti k jídlu a únavy . Podle Národní nadace pro onemocnění ledvin , s nízkým obsahem proteinů a můžete snížit zátěž na ledviny , které umožňujízdravou část ledviny , aby nemuseli pracovat přesčas .
Co byste měli jíst ?

cílem je konzumovat množství kalorií, které potřebujete , když jí méně bílkovin ( 40 g nebo méně obvykle ) , než obvykle. Hlavní části jídla by se měl skládat z ovoce a zeleniny , následuje ořechy , obiloviny a fazole , následoval ve vzdálené třetinu masa a mléčných výrobků . Je to obtížné, ale ne nemožné dostat celodenní doporučené množství kalorií ( 2000 kalorií ) s většinou ovoce a zeleniny , ale bude to trvat velmi velké množství těchto položek , jak to udělat . To je důvod, proč jeden z vašich největších aktiv v procesu bude zdravé mononenasycené a polynenasycené tuky . Zatímco matice ještě nějaké bílkoviny a některé , jako jsou vlašské ořechy , mandle a kešu jsouskvělým zdrojem kalorií a zdravé tuky , rostlinné oleje jsou velmi nízký obsah bílkovin a mají schopnost přidat velké množství bílkovin bez kalorií do svého jídelníčku . ZatímcoNárodní nadace pro onemocnění ledvin doporučuje doplnit další sladkosti , sladidla a konzervované ovoce do svého jídelníčku , se to zdátrochu policajt ven . Trochu více úsilí by mohlo nahradit ty kalorie s čerstvými saláty a přírodní ovocné smoothies . Ujistěte se, že měřit všechny mléčné výrobky budete mít v pomocí kalkulačky bílkovin v níže uvedených zdrojů . Také , plátek masa , které jíte velmi tence , takže to bude vypadat , jako by je protein v sendviči , které jíte ,jakýsi mentální trik , aby vám prostřednictvím stravy . K dispozici jsou také s nízkým obsahem bílkovin potraviny vyrobené s firmami Dietní speciality , Med - stravy , Inc , a Ener -G Potraviny, které vám pomohou snížit protein v produktech , které máte rádinejvíce .


Co byste měli držet dál od ?

Maso a mléčné výrobky jsou nejvyšší proteinové potraviny můžete jíst . Ujistěte se, že snížit své porce kuřecí , hovězí maso , ryby, vejce, mléko , jogurt a sýr . Arašídové máslo je také vysoký obsah bílkovin , a jako roztíratelný produkt , to může často být nadměrně . Buďte opatrní těchto potravin tak, aby byl laskavý k vaší ledviny , jak se snaží obnovit , doporučuje Jackson Siegelbaum Gastroenterologie .