Potraviny pro metabolická dieta
metabolická dieta je navržen tak, aby vyhovovaly potřebám metabolismu člověka , chemické procesy v těle , které udržují život . Lidé používají metabolické stravy pro zvýšení jejich metabolismus a zhubnout . Různí lidé mají různé metabolické vlastnosti, o čemž svědčí i čtyři různé tělesné typy :android typ těla ,gynaeoid tělesný typ ,typ štítné žlázy těla alymfatického typu těla . Váš tělesný typ určuje potraviny, které byste měli jíst . Tato dieta se liší od jiných hubnutí přístupy v tom, že je speciálně přizpůsoben vašim potřebám , spíše než prohlašovat, že práce pro každého . Android Tělový Typ
Tento typ těla mají obvykle široká ramena a úzký pas , velký hrudník a svalnaté paže a nohy . Pokud je toto váš typ těla , budete pravděpodobně touží hodně slaných jídel . Váš cvičením by měla obsahovat kardio a silový trénink . U metabolického dietu , měli byste se držet jíst libové maso ( tuňák , krůtí , kuřecí ), stejně jakohodně zeleniny a ovoce .
Gynaeoid Tělový Typ
Tento typ tělo má tendenci být " křivky . " Gynaeoid typy karoserie bude mít tenký pas doplněný širšími boky . Tento typ tělo získá většinu z jejich váhy v oblasti stehen . Je-li to vy, měli byste jíst malé , ale časté jídla ( šest nebo sedm jídla ) po celý každý den , které vám pomohou zhubnout . Tato jídla by měla obsahovat porci sacharidů , bílkovin a ovoce .
Štítné žlázy Tělový Typ
Tento typ tělo je obecně štíhlá s dlouhýma rukama a nohama a malá kostra . Pokud máte tento typ postavy , můžete často touží stimulanty jako je kofein nebo nikotin . Chcete-li zlepšit své zdraví , měli byste jíst hodně bílkovin při řezání zpět na sacharidy .
Lymfatická Tělový Typ
Tento typ tělo má tendenci k přibírání na váze není v jednom specifickou oblastí . Místo toho , tento typ tělo má tendenci k přibírání na váze všude , protože pomalý metabolismus . Je-li to ty, ty touží hodně mléčných výrobků , stejně jako mnoho soli . Pro svého jídelníčku , je třeba snížit zpět na množství cukru a soli , které jíte . Začátek cvičení rutiny , která obsahuje nejméně 20 minut kardio . Jezte malé porce šest nebo sedmkrát za den , aby se váš metabolismus bude .
