Jak je Celer Juice dobré pro tělo ?

Celer ,křupavé světle zelené zeleniny , přináší vynikající a zdravou šťávu , která poskytuje mnoho výhod a je výživný . Vitamíny a minerály

celerová šťáva jevynikajícím zdrojem vitaminů a minerálních látek , včetně vitamínů A , B1 , B2 , B6 a C , stejně jako kyseliny listové , železa a draslíku . Celer šťáva má jedny z přítomného vlákna v celé celer , což je prospěšné pro trávicí systém .

Celer šťáva je také bez tuku a má pouze 15 kalorií na porci . Vzhledem k tomu, celer je vysoký obsah vody , celer šťáva obsahuje velké množství vody a přispívá k celkovému příjmu vody za den .
Fytochemikálie

Celer šťáva obsahuje Protirakovinná sloučeniny zvané acetylenics , kumariny a fenolové kyseliny . To také pomáhá snižovat špatné hladinu cholesterolu v krvi .
Vnitřní Relief

Celer šťáva obsahuje draslík a sodík , takže jemírné diuretikum , které pomáhá zbavit tělo přebytečných tekutin . Šťáva pomáhá proplachovat ledviny toxinů a zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů . To také zabraňuje tvorbě žlučových kamenů a infekce močových cest . Osoby trpící astmatem , dny , revmatoidní artritidy a jiných zánětlivých onemocnění, může najít úlevu s celer šťávy , který zklidňuje zánět a podporuje hojení . Celým

někdy celé celer může způsobit podráždění žaludku a střev , a to zejména vzhledem k vysokým obsahem vlákniny obsah . V tomto případě , celer šťáva jeideální náhradou , protože tam je mnohem méně vlákniny dráždit trávicí systém . Celer šťáva je také dostatečně jemný pít každý den , a dát dětem .
Dieta

Vypít sklenici šťávy z celeru mezi jídly se uklidnit a ochlazení těla a také pomáhají kontrolovat chuť k jídlu . To je také užitečné začlenit celer šťávy do vaření , protože celer neztrácí své prospěšné vlastnosti a živin při zahřátí . Celer šťáva je takéskvělý náhradou za jiné zeleniny pro ty, kteří se špatnými zuby nebo zubní protézy . Pokud je čistý celer šťáva je nepříjemné pro vás , můžete smíchat s jiným šťávy , jako je ananas , jablko , grapefruit nebo papája . Tím se také zvyšuje obsah vitamínů , zejménavitamínů A a C.