Diety pro neuromuskulární onemocnění

Máte-li trápení postihující periferní nervový systém , máte neuromuskulární onemocnění . Podle internetových stránek neurologie na University of Pittsburgh , " pacienti s neuromuskulárních onemocnění může mít slabost , ztráta svalové hmoty , svalové záškuby , křeče , necitlivost , brnění a celou řadu dalších příznaků . " Někdy pacienti mají problémy s polykáním nebo dýcháním . Dieta

Je důležité, aby jedinci s neuromuskulární onemocnění převzít kontrolu nad jejich stravy . Pokud jsou lidé pomáhat vám s vaší výživou , by tito lidé být dobře informováni o tom, co je zdravé stravy pro jedince s neuromuskulární onemocnění a jak připravit jídlo .

Ujistěte se, že budete konzumovat mnoho různých jídel každý den . Žádné jídlo vám každý živiny vaše tělo potřebuje, aby optimálně fungovat .

Zůstat jako aktivní jak je to možné , a neumožňují si získat nadměrné hmotnosti . Chůze jevhodný a jednoduchý způsob, jak vykonávat . Můžete si koupit krokoměr on-line nebo v obchodě a používat jej změřit , kolik kroků budete mít . Zkuste zvýšit své číslo každý den .

Jezte hodně obilí výrobků , ovoce a zeleniny . Ujistěte se, že jsou tak čerstvé, jak je to možné . Tyto potraviny by měly býtzákladem vašeho jídelníčku . Oni jsou bezkonkurenční zdrojem vitamínů , minerálů a komplexních sacharidů , které jsou nezbytné pro zdraví vašeho těla .

Vyhněte se cukry , stejně jako můžete . Všechny sladké potraviny bude dělat, je , aby vám přibývají na váze a činí vás nedostatečné z mnoha důležitých živin , protože obsahují málo vitamínů důležité , aby vaše tělo .

Máte-li jíst sůl , ujistěte se, že je mořská sůl . Ale zkuste se mu vyhnout . Příliš mnoho soli vám bude udržet tekutiny a zvyšovat krevní tlak .

Vyberte si potraviny s nízkým obsahem tuku a cholesterolu . Jistě drž se dál od hydrogenovaných tuků a ujistěte se, že máte dostatek esenciálních mastných kyselin nalezené ve studené vodě ryby , syrové semena a ořechy , a na některé druhy ovoce a zeleniny . Avokádo jedobrým zdrojem . Organické vejce jsou také doporučuje

Mějte spotřebu alkoholu Low - . Jeden nápoj maximální pro ženy, denní a dva pro muže . Držte se vysoce kvalitní vína , pokud je to možné . Nejsou žádné zdravotní výhody přímého likéru . Vše, co to udělá , je, aby vám přibývají na váze a získat kocovinu .
Pozornost

Protože jedinci s neuromuskulární onemocnění mají často problémy vedoucí k aktivní život , je to ještě pro ně důležité , aby se dobře starat o své zdraví . Podle on-line publikace Quest , " Studie ukazují, že lidé stárnutí s motorem postižením často dochází k seskupení vzájemně souvisejících zdravotních problémů , které mohou zahrnovat plicní problémy, jako je astma nebo dýchací poklesu , cukrovky , srdečních onemocnění , těžké osteoporózy , a zvýšené únavě svalů , . slabost a bolesti Deprese a dramatický pokles funkční - další ztráta fyzické schopnosti - . může dojít také s věkem "