Potraviny pro vřed Dieta

Ulcerózní kolitida jeonemocnění, které ovlivňuje sliznici v tlustém střevě je podšívka . Podšívka se zanítí a vyvíjí vředy a způsobuje bolest , plyn , a krvavý průjem . Správná strava je naprosto zásadní pro snížení příznaků a bolesti . Food Journal

Není jedním dieta pro každého , kdo trpí vředy . Různé potraviny způsobuje různé reakce . Někteří lidé jsou citliví na mléčné výrobky , zatímco jiní nemohou snadno stravitelné kvasinky . Nejlepší postup je , kdo potraviny časopisu . Zaznamenat vše, co budete jíst a příznaky se setkáte později . Také zaznamenat čas dne a náladu . Jedná se o velmi důležité údaje, které mají hlásit na svého lékaře . Zkontrolujte, zda váš záznam a podívat se na vzor vzplanutí . Vyhněte se ty potraviny, a uvidíte, zda vaše příznaky zlepší . Být vědomý , že mléčné výrobky , lepek , kukuřice a je v mnoha potravinách . Zkontrolujte přísada štítky . Najdete lepek ve všem od kečupu na každodenní doplněk prášky .
Dieta

Vytvořit jídlo plán , který zahrnuje spoustu zeleniny a vlákniny . Můžete páře nebo kaše zeleninu tak, aby byly snesitelnější . Drž se dál od škrobnatých potravin , jako jsou brambory . Nejlepší dieta s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem rostlinného proteinu s žádnými tuky a mléčné výrobky . V místě mlékárny vyzkoušet alternativy , jako je sója nebo sýr rýže . Existuje mnoho značek , které mohou být nákupy na mnoha obchodech . Ryby , bez kůže kuřecí a krůtí jsou přijatelné zdroje bílkovin . Snadný recept, který má vše, co potřebujete, je pečené ryby v pergamenu . Vezměte si list pergamenu a stanovit zeleniny jako špenát nebo brokolice a jeden mletého stroužek česneku . Na vrcholu této vrstvy , lžíce nějaký celozrnný kuskus . Položte rybu na horní a nalijte dvě čajové lžičky jak po celé misce . Opatrně , složit všechny strany a pečeme v peci při teplotě 350 stupňů po dobu 20 minut . Zahrnout česnek tolik jídla , jak můžete . Má fantastické uzdravení a antibiotické vlastnosti , které zabíjejí viry a léčit vaše střeva podšívka .

Potraviny se vyhnout

Zdržet se pití sycených nápojů , kofeinu a alkoholu . Všechny z nich dal zbytečného stresu na vašeho tlustého střeva a imunity . Nejezte žádnou červené maso , rafinovaný cukr nebo zpracované potraviny . Vyvarujte se rychlého občerstvení jako čert kříži . Téměř vše, co je smažené , které mohou ublížit vašemu tělu . Při konzumaci ovoce , ujistěte se , že nemáte prázdný žaludek . Je třeba se vyhnout kyselé ovoce , jako jsou rajčata , pomeranče, citrony a grapefruity . Vypijte asi 10 8 - unce sklenic vodydenně, aby vyklidit toxiny . Péče o žaludeční vřed znamená , že některé změny ve stravování a uvědomění si , jaké potraviny způsobit příznaky . Jíst správné potraviny , aby vaše tělo šanci na uzdravení .