Výživa pro snížení močových glutamát

Kdyžhladina glutamátu ve vašem těle je vysoká , může to způsobit řadu onemocnění , dokonce i smrt . Můžete použít výživu snižovat vylučování glutamátu a vyhnout se onemocnění ledvin a chronické infekce močových cest . Vyhněte se glutamát sodný ( MSG ) v jakékoliv podobě za každou cenu . Jeběžné přísada do zpracovaných potravin , jakož i masa a drůbeže , a to zvýší hladinu glutamátu v těle tak, mimo přijatelnou úroveň . Soy

Chcete-li použít výživu snižovat vylučování glutamátu , měli byste se také vyhnout všem sójové výrobky . Mezi rostliny , sojové boby mají jednu z nejvyšších úrovní glutamátu . Tělo může snadno zvládnout glutamáty , když jsou vázány s jinými aminokyselinami , ale ve zpracovaných potravin , které jsou vyrobeny zdarma a nejsou přirozené víc . Většina sóji extrakt výrobky pocházejí v této kategorii . Tělo není -li se na absorbovat tak vysoké hladiny volných glutamáty . To je také pravda, v některých " přírodních " zdravé jídlo sójové produkty .
Nadbytek

Dr. Russell L. Blaylock , neurochirurg , autor a na plný úvazek výživa výzkumný pracovník , který provádí rozsáhlý výzkum o škodlivosti volných glutamáty . Chcete-li blokovat vstřebávání nadměrných glutamáty , se doporučuje, kurkuma , ginkgo biloba , vitaminy E a B komplex a hořčík , v potravinách , stejně jako doplňky . To pomůže zabránit poškození ledvin a jater , protože to má být filtrován nich jako první.

Proteiny

správné výživy ke snížení močové glutamátu , měli byste omezit příjem bílkovin . Většina maso , drůbež a mléčné výrobky , což jehlavním zdrojem bílkovin , také přidal MSG . Nezapomeňte , glutamáty jsou volné proteiny , které ve velkých množstvích , kmeny mnoho svých orgánů . Také se vyhněte potravin s vysokým obsahem draslíku , jako jsou brambory , banány , ořechy a citrusových plodů . Snižte příjem tekutin , stejně jako fosfor . Nejezte vejce , fazole a cola nápoje .
Potraviny

Vysoké hladiny glutamáty může poškodit Vaše ledviny tím, že jim příliš mnoho bílkovin filtrovat . Je třeba přestat jíst potraviny, které mají maskované MSG včetně všech rychlého občerstvení , snack potravin a většiny potravin ve vyšších koncových restaurací . Zaměřte se na bio ovoce a zeleniny , celozrnných výrobků , které kupujete ve velkém . Ujistěte se, že organické štítek je přesné . Americké ministerstvo zemědělství snížil své standardy a zvažuje nechat firem sprej MSG na plodiny , a to i ty, označeny jako ekologické . S tímto výživy ke snížení moči glutamátu , měli byste vidět rozdíl ve vašem zdraví během několika týdnů .