Potraviny, které se zbavit celulitidy

V dnešní tělo - vědomí společnosti, je důležité zachovat svůj vzhled . Postupy hubnutí , kosmetické dermatologie a plastické chirurgie již nejsou vnímána jako tabu . Nicméně takové rychlé fix ( a často drahé ) léčby nejsou vždyschůdné řešení pro celulitidy . Tím, že lepší pochopení toho, co způsobuje celulitidu a konkrétní výběr potravin , které pomáhají snížit ho , můžete si výživné rozhodnutí pro zdravější důlek bez kůže . Příčiny

Celulitida je prostě tukové buňky, které uvíznou v pojivové tkáně pod povrchem kůže . Toto nahromadění tukových buněk pod kůží se může objevit lumpy , nebo dolíčky jakokůže ztrácí elasticitu s věkem . Podle Dr. Len Kravitz , Ph.D. " Dojít 90-98 % z celulitidy případů u žen . " Celulitida je častější u žen v důsledku změn ve struktuře tukových buněk u mužů a žen . Takérozdíl v hladině hormonů mezi pohlavími je takéfaktor .

Dost zajímavé, celulitida není specifický pro lidi, kteří mají nadváhu , protože tento stav je do značné mírydůsledkem genetiky . Nicméně určité úpravy svého jídelníčku může výrazně snížit výskyt celulitidy .
Správné výživy

Podle Howard Murad , MD , zakladatel Murad Péče o pleť a autor celulitidy Řešení " .nejdůležitější věc, kterou v boji proti celulitidě je výživa Jak vždycky říkám , ještě předtím, než byla medicína , tam bylo jídlo - a správné potraviny ve správném poměru může opravit buňky a výrazně zlepšit vzhled celulitidy . " I když ne neomylný lék neexistuje ,správná výživa může účinně léčit a zlepšit celulitidy .

Snížit příjem zpracovaných potravin a rafinovaných sacharidů , protože přispívají k nadměrné produkci tuku . Vyvarujte se pití soda jakokofein dopadá další toxiny, které se snadno zachyceny v tukové tkáni . Je důležité pít dostatek vody po celý den k vyprázdnění těchto toxinů z těla . Institute of Medicine doporučuje, aby ženy pijí přibližně 3,7 l vody denně .

Mix více syrové ovoce , čerstvou zeleninu , libové maso a celozrnné obiloviny do svého jídelníčku . Posílení jídla s další bílkovin a vlákniny pomáhají obnovit svaly a stimuluje metabolismus . Červené zelí , cibule , špenát a mrkev jsou všechny dobré možnosti celulitidy - mlátit . Úspěšný celulitidy boje jídlo plán by měl obsahovat potraviny bohaté na bioflavonoidy , jako je zelí a citrusových plodů jako grapefruit a rajčata . Antioxidační balené volby , jako je zelený čaj nebo borůvky jsou velmi prospěšné pro stimulaci toku krve do buněk a posílení kapilár zvýšit rychlost , při které vaše tělo může prolomit tukové tkáně .