Jak ovládat MRSA s dietou
1
konzumovat jeden koktejl denně . Chcete-li smoothie , zahrnovat kombinaci následujících : ovoce, zelenina, ovocné nebo zeleninové šťávy , sójové mléko , jogurt , med osladit pokud je to nutné , a led . Zahrnout režie množství aminokyselin , vitamínů a minerálů prášku . Blend všechny přísady v mixéru nebo odšťavňovač . Pouze jablka nebo jablečný džus by měl být přidán do zeleninové šťávy či smoothie . Smoothies mohou být pre - vyrobené a zmrazené pro snadný přístup a časových možnostech .
2
jíst organické potraviny, které neobsahuje žádné pesticidy ani chemické přísady .
3
Jíte spousta různých čerstvých celé ovoce a zeleninu a ovoce a zeleninové šťávy denně.
4
jíst pouze pečivo celozrnné a jiné Whole Foods .
5
jíst pouze libové zdroje bílkovin , jako kuřecí , jehněčí , tofu , jogurt a tvaroh .
6
Používejte pouze řepky , olivový , lněné semínko nebo sojové oleje a pomazánky .
7
Vyhněte se nasycených a trans-tuků . Většina nasycené tuky a trans tuky se nacházejí v živočišných produktech a potravinách, smažené v oleji nezdravé . Vyhněte se toxické látky , jako jsou alkohol , zpracovaných a rafinovaných potravin , chemických přísad a pesticidů .