Jaké potraviny mohou způsobit plaku vybudovat v tepnách

? Ucpané tepny jsoučíslo jedna příčinou srdečních onemocnění ve Spojených státech . Mezi potraviny , které jíte může způsobit vaše tepny ucpat s plaketou , strašné mix cholesterolu , vápníku , tuků , mobilní odpadků a fibrin , který pomáhá při srážení krve . Živočišné tuky

Kusy masa , které jsou s vysokým obsahem tuku jsou často vysoký nezdravé nasycených tuků a cholesterolu v krvi , které mohou ucpat tepny s plaketou . Slanina , klobása , s vysokým obsahem tuku steak řezy jako Rib Eye a kuře ( s kůží na ) jsou velké pachatelů .
Dairy

sýry , smetana , máslo , plnotučné mléko a zmrzlina obsahuje nezdravé dávky nasycených tuků a cholesterolu , což může také ucpat tepny .
Pečivo

Pečivo jsou často vyrobeny z částečně hydrogenovaných rostlinné oleje , které mají vysoký obsah tepen - ucpání trans - tuků . Trans - tuky jsou používány , aby se pečivo vlhké; oni také způsobit tepny ucpat a může přispět k srdečnímu infarktu a mozkové mrtvice .
smažené potraviny

Mnohé potraviny jsou smažené v trans - tuků a tuků, které jsou vysoce nasycené , protože tyto druhy tuků trvat déle než více srdce - zdravé kapalných odrůd .
Cigarety

když nenípotravina , cigaretový kouř bylo prokázáno , že mají přímou vazbu na míra , v níž tepny stát plak - lemované a ucpané ,podmínka známá jako ateroskleróza .