Cukr Snap Hrách Nutriční hodnota

sladká a křupavá zelenina s jedlými modulu ,snap cukr hrách je plná výživy . Jedna porce syrové snap cukr hrách se rovná 2/3 šálku , nebo přibližně 85 gramů. Vláknina

Ačkoli není tam žádný doporučené denní dávky ( RDA ) pro vlákninu ,Národní akademie věd Institut of Medicine doporučuje, aby většina lidí jí asi 25 až 35 g denně . Existují dva gramy vlákniny v jedné porci cukru lusky .
Snap minerály

Cukr hrách jsou bohaté na mnoha důležitých minerálů , zejména železa , hořčíku a vápníku . Jsou takédobrým zdrojem draslíku a fosforu .
Snap
Vitamíny

Sugar hrách jsou načteny s vitamíny . Jedna porce obsahuje neuvěřitelných 90% RDA vitamínu C , který pomáhá posilovat imunitní systém a prevenci chronických onemocnění . Jedna porce poskytuje dobré množství jiných důležitých vitamínů , jakož , včetně vitamínu A , thiamin , riboflavin a niacin .
Další Nutriční výhody

s žádným cholesterolu a tuku , a velmi nízký obsah sodíku , snap cukr hrách lze snadno začlenit do zdravé výživy . Kromě toho , že jsou málo kalorií , s jen 35 za porci .
Sugar

sladkou chuť cukru hrachové lusky pochází z fruktózy , cukru, který se přirozeně vyskytuje v ovoci a zeleniny . Lidé sledují jejich příjem cukru by měli mít na paměti, že snap cukr hrách obsahují poměrně vysoké množství cukru , s asi tři gramy na porci .