Jak najít seznamy bezlepkových výrobků

Pro některé lidi , pšenice představuje problém . Ať už s celiakií , nebo potravinovou alergií , mohou být tyto osoby prokázat příznaky, jako je břišní crapping , únava a deprese , mimo jiné , když jí potraviny, které obsahují pšenici . Od sojovou omáčkou a chlebem pro obiloviny a zpracované potraviny , jako jsou mražené hranolky,většina potravinářských výrobků na trhu, obsahují určité množství pšenice . To trvá trochu kopat najít výrobky označené jako bezlepkové a že jsou bezpečné pro citlivou lepku . Věci, které budete potřebovat
Internetové připojení
knihovny
užitečný lékaře
Potraviny /Farmer ' s Market
Zobrazit další instrukce
bezlepkové Život dovolená 1

Zeptejte se svého lékaře na zdroje .
2

Najdi si v místní knihovně knihy o Celiakie a citlivosti lepku , stejně jako bezlepkové diety . Tam je" Living Gluten -Free for Dummies " kniha , mimo jiné , stojí mimo kontrolu .
3

Spojte se s ostatními lepek citliví lidé . Připojte se k " bez lepku", skupinu na Facebooku , například .
4

Navštivte www.csaceliacs.org na seznam mouky a obilovin a jejich příslušným obsahem lepku .
5

Udělej si svůj vlastní seznam . Promluvte si s místními potraviny a zemědělci na trhu dodavatelů o bezlepkové bydlení . Zjistěte si, co je k dispozici ve vaší oblasti .