Co je kofein tlustého střeva Detox
? Toxiny jsou všude v našem post- moderním světě . Jsou ve vzduchu, který dýcháme , domy , ve kterých žijeme , a potraviny jíme a pijeme . Mnoho z těchto toxinů jsou mimo naši kontrolu , ale naštěstí , tam jsou některé stravovací možnosti , které lze odstranit toxiny z našeho day- to-day life.One jako toxin je kofein . Tato chemikálie , nalezený v kávě , limonády , a mnoho dalších zdrojů , může mít negativní dopad na mnoho oblastí zdraví, včetně zdraví tlustého střeva . Kofein detox může zlepšit zdraví tlustého střeva výrazně . Kofein a zdraví tlustého střeva
příjem kofeinu zvyšuje v těle produkci stresových hormonů , jako je kortizol , adrenalin a noradrenalin . Kromě jejich negativní dopad na imunitní systém a celkový oběh v těle ,stresová reakce vznikající v těle zvýšenou přítomností těchto hormonů může způsobit všechny druhy gastrointestinálních problémů . Lidé s zánětlivých onemocnění střev ( IBD ) a syndrom dráždivého tračníku ( IBS ) mohou být zvláště citlivé na negativní účinky těchto hormonů .
Kofein působí také jako diuretikum , což znamená, že způsobí ledviny vylučovat tekutiny . Tento proces trvá tekutinu ven stolici , což může vést k zácpě . Kromě toho , kofein absorbuje magnesium , minerál , který je životně důležitý pro hojení ran a tvorbu buněk; bez ní , budepodrážděný tračník trvat déle, než se zotaví.
Kofein Detox
Odstranění kofeinu ze stravy může přinést velké zlepšení celkového zdraví tlustého střeva . Kofein detox lze provést dvěma způsoby : absťák , a pomalé odstavení. Studený krocan je efektivní pro lidi, kteří jsou příliš těžcí uživatelé kofeinu . Jednoduše odstraňuje veškeré potraviny a nápoje , které obsahují kofein z vaší stravy . Chcete-li zachovat svou energii , vyměňte je s čerstvým ovocem a zeleninou .
Pokud však jste závislí na kofeinu , budete možná muset odstavit sami off pomalu . Studený krocan může vést k příznakům z vysazení kofeinu závislých . Místo toho se pomalu snížit příjem kofeinu . Každý týden , pít dva nebo tři menší šálky kávy nebo plechovek sody . Tento postupný proces bude vás z zažívá nepříjemné vedlejší účinky odstraňování tento toxin z vaší stravy .
