Jaké jsou vedlejší účinky užívání rybí olej ?

Rybí olej je živina, vyrobené z tkání tučné , studené vody ryb , jako je makrela , tuňák, losos a treska . Rybí tuk obsahuje omega - 3 mastné kyseliny , které nejsou vyráběny v lidském těle . Dvě mastné kyseliny obsažené v rybím tuku jsou eikosapentaenová ( EPA ) a dokosahexaenová kyselina ( DHA ) . Výhody

Podle nutriční suplement - vzdělávací -Centre ,DHA a EPA nalezený v rybím oleji mají mnoho výhod . Rybí olej odvrátí nahromadění na stěnách tepen , které mohou blokovat cévy , což vede k srdečnímu infarktu a mozkové mrtvice . Výhody patří snížení krevního tlaku , zlepšení průtoku krve a snížení zánětu , z nichž všechny využívají srdce . DHA nachází v rybím oleji , je nutná pro vývoj mozku . Nutriční - doplněk - vzdělávací - centrum rovněž uvádí, že rybí olej může zmařit určité typy rakoviny a ledvinových onemocnění .
Mírné nežádoucí účinky

rád věděl, internetová stránka uvádí, , že rybí olej má minimální vedlejší účinky . Mnoho z vedlejší nežádoucí účinky středu na trávicí systém . Použití rybí olej může doslova nechat rybí chuť v ústech a způsobit říhání . Rybí olej může také způsobit průjem a nevolnost . Další vedlejší efekt je , že rybí olej způsobuje modřiny .
Více nežádoucích účinků

Rybí olej doplňky mohou ve vzácných případech způsobit krvácení do mozku . Rybí olej může také snížit v těle vstřebávání některých vitamínů , jako jsou vitaminy A , D a E , které mohou způsobit nedostatky vitamínů nebo které vedou k onemocnění spojených s nedostatkem vitaminu . Kromě toho , rybí olej může zvýšit hladinu škodlivého cholesterolu v těle a brání imunitní systém . Nežádoucí účinky mohou nastat také v případě, že rybí olej obsahuje rtuť a jiné toxiny .
Opatření

Chcete-li snížit riziko jakýchkoli nežádoucích účinků , neužívejte rybí olej na prázdný žaludek . Drugs.com říká, že byste měli okamžitě se poraďte se svým lékařem , pokud máte nějaké vedlejší účinky . Také , přestat používat rybí tuk , pokud se u Vás objeví horečka , nepravidelný srdeční rytmus nebo bolest na hrudi . Pokud narazíte na potíže , zkuste jinou značku rybího tuku nebo snížit množství požití . Láska vědět webových stránkách doporučuje, aby rybí doplňky v mrazáku , aby se snížilo riziko nežádoucích účinků .
Další úvahy

Ujistěte se, že se přesné množství rybího oleje uvedena na etiketě , nebo jak Vám předepsal Váš lékař . Nikdy neužívejte více rybího tuku , než je navrhl . Jiné léky mohou reagovat s rybím olejem . Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem , aby se ujistil, že nejsou žádné případné účinky vzájemného působení léků . Pokud si zapomenete vzít dávku rybího oleje , nedělají se tím, že si dvojitou dávku .