Potraviny můžete jednou jíst s revmatoidní artritidou
Revmatoidní artritida ( RA ) jezánětlivé forma artritidy , která způsobuje bolest a poškození . RA napadá výstelku kloubů --- rukou , nohou , kotníků a kolen --- a vytvoří otok, který nakonec může vést k deformacím , zprávy HolisticOnline.com . I když některé studie ukazují vztah mezi potravinovými alergiemi a RA , není tam žádný důkaz, že některý jídlo zmírňuje příznaky . Funkce
Podle internetových stránek Mayo Clinic , RA je " dvakrát až třikrát častější u žen než u mužů , " se většina lidí si všiml, příznaky , když jsou mezi 40 a 60 let . Lékaři nejsou jisti, přesné příčiny ,stránky říká , ale věří, že to je způsobeno kombinací několika faktorů --- geny , návyky, jako je kouření a jiných nemocí . Není tam žádný známý lék na nemoc .
Možná Triggery
Nikdo strava byla obhajoval jako všelék na tuto podmínku , aleMayo Clinic radí trpí jíst stravu bohatou na čerstvé ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků . HolisticOnline.com říká, že výzkum ukazuje " jídlo může způsobit artritidu , ale může také pomoci při léčení . " Dietní informace o stránkách radí pacientům s RA jíst " primitivní " stravu , která se skládá z celých potravin , zeleniny a vlákniny , a je s nízkým obsahem cukru , masa , rafinovaných sacharidů a nasycených tuků . Na webových stránkách také uvádí, že potraviny, jako je pšenice , mléčné výrobky , kukuřice , hovězí a lilek rodiny potravin --- rajčata , brambory , lilek a papriky --- může zhoršit stav ještě více .
potravinové alergie
role , že potravinové alergie hrají v probíhajících účinky RA je sbírat větší pozornost mezi lékaři a dietní odborníci , podle ArthritisToday.org . Dr. Jonathan Brostoff , profesor alergie a ochranou životního prostředí na Kings College v Londýně , naznačuje, že pacienti, kteří se domnívají, že vidí vztah mezi tím, co jedí a příznaky RA se měli pokusit to, co nazývá" doba kamenná strava , která zahrnuje pouze ovoce , zelenina , maso a ryby , po dobu jednoho měsíce . " Pak postupně začít jíst podezřelé spouštěcí potraviny , jeden po druhém , takže si můžete určit, které potraviny , pokud existuje , že jste skutečně alergický.
Raw strava
Výzkumníci také se podíváme na spojení mezi syrové strava a snížení příznaků u pacientů s revmatoidní artritidou . Syrové potraviny strava je bohatá na ovoce a zeleninu , které nejsou vařené nad teplotou 118 stupňů Celsia , což potraviny udržovat jejich živiny . Podle OrganizedWisdom.com , " Studie prokázaly, jíst75 procent syrové stravy pomůže s zánětu a bolesti u revmatoidní artritidy . " Místo pokračuje poukázat na to, žesyrové stravy také podporuje hubnutí , které mohou být prospěšné pro lidi trpící RA . Na této dietě , lidé mohou také jíst syrové ryby a syrové maso , i kdyžvegan , bezlepková dieta se někdy doporučuje .
Úvahy
Zatímco vědci nemohou ještě přejděte na ideální RA stravy , je nejlepší se vyhnout potraviny s vysokým obsahem cukru , pít alkohol s mírou , konzumovat potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků , a vždy vyvážit příjem potravin s fyzickou aktivitou . Jemný pohyb ,Mayo Clinic uvádí , pomáhá snížit otok a prevenci bolesti kloubů , ale vy byste měli promluvit se svým lékařem před zahájením jakékoliv diety či cvičebního programu .
