Výživa Sweet Potato &Bílá Bramborové

Všechny brambory nejsou stvořeni sobě rovni . Zatímco brambory jsou obecně rozděleny do kategorií podle jejich barvy kůže - červená , bílá , žlutá - jsou také rozděleny do kategorií podle chuti ,nejvýznamnější rozdíl mezi sladké brambory a bílé brambory . Typy sladké brambory

více než 400 druhy sladkých brambor jsou pěstovány po celém světě , které se pohybují v barvě od růžové až tmavě červené na vnější straně a oranžové na žlutou, na vnitřní straně .

typů bílých brambory

nejoblíbenější bílá brambor v USA ječervenohnědé brambory . Bílé brambory mají kůži, která se pohybuje od žluté na červenou a vnitřních barevných rozsahů z měkké bílé až tmavě žluté .
Výživa sladkých brambor

sladké brambory jenejvýživnější ze všech zeleniny , na bázi vlákniny , přírodních cukrů a komplexních sacharidů , bílkovin , vitamínů a a C , železa a vápníku .
Výživa Bílé brambory

Bílé brambory jsou bez tuku , nízký obsah sodíku a vysoký obsah vitamínu C a vlákniny . Bílé brambory jsou také vysoký obsah škrobu . Bílé brambory jsou hodnoceny jako druhý nejvíce výživných zeleniny .
Servírovací Velikosti

jediná velikost porce brambor je jedna malá brambora s kůží na , kolem velikosti malé pěsti .