Játra a žlučník Cleanse

Správné játra a žlučník očistit může pomoci eliminovat odpady a toxiny z těla . Očista jater a žlučníku jí umožní řádně fungovat a udržet si zdraví . Tato nápravná opatření by měla být přijata na jeden den kromě zdravé , dobře - vyvážená strava , ale ujistěte se, poraďte se se svým lékařem před zahájením tento nebo jakýkoli jiný druh čisticího stravy . Některé z nejúčinnějších metod čistících jsou popsány níže . Olivový olej

Jednou z hlavních složek použitých pro jaterní čistící směsi je olivový olej . Pro správnou jater a žlučníku očistit , 2 polévkové lžíce ( 1/4 šálku ) olivového oleje by měl být smíchán s 2 lžícemi čerstvě vymačkané citronové nebo jablečné šťávy . Toto jenejběžnější způsob čištění a olivový olej je snadné najít v supermarketech . Čistící směs by měla být přijata v dopoledních hodinách na lačný žaludek , a pak každou hodinu až do 11 do 16 dávek jsou přijata .
Olej z vlašských ořechů

Olej z vlašských ořechů je také populární přísada do jater a žlučníku čištění . Chcete-li vytvořit ořech na bázi oleje čistící směs , smíchejte 8 polévková lžíce . z ořechového oleje s 8 lžíce . ( 1/2 šálku ) organické jablečné šťávy a promícháme . Pijte směs následované 8. lžíce . čerstvě vymačkané citronové šťávy . Olej z vlašských ořechů a jablečný džus kombinace chutná lépe než s olivovým olejem a citrónovou šťávou , a je proto výhodné jako způsob čištění. Olej z vlašských ořechů je prodáván v gurmánských supermarketech a ve většině obchodů se zdravou výživou .

Postupy

metoda jater a žlučníku čištění má mnoho různých postupů , vyrobené s různými přísadami . Někteří lidé raději rychle na směs jablečné šťávy a jablečného octa jeden týden před skutečným čistící období pomoci vyčistit trávicí trakt .

Známky úspěšného jater a žlučníku čištění jestolice , která je měkká a žlutá . Po dokončení čištění , odstranění alkoholu a silné koření z vaší stravy . Je vhodné jít na vegetariánskou stravu asi dva týdny do jednoho měsíce po dokončení očistný proces udržet jeho účinky .