Kolik kalorií MáStrawberry obsahovat ?
Lidé mladí i staří , jako jahody , protože jsou jensprávnou velikost a chutné . Oni jsou také plné mnoha zdravotních výhod , s nízkým obsahem kalorií , a vy jim můžete najít po celý rok , roste téměř všude po celém světě . Ve Spojených státech , například , jahody byly pěstovány od roku 1860 , a Američané jsou schopni si koupit jahody a užívat je pravidelně . Typy
Existují tři druhy jahod : červen - pražce , kdy nosné , a den - neutrální . Červen- medvědi jsou nejoblíbenější jahody pěstované , a dozrávají v červnu , tak jméno . Stále ložisko odrůdy je připravena k vyzvednutí na jaře a po celé vegetační období . Podle Iowa State University , jednodenní neutrální jahody rostou nejlépe v chladnějších měsících vegetačního období . Dokud klimatické podmínky jsou ideální , bude tato odrůda nese ovoce od června do září .
Identifikace
Pokud hledáte nejlepší jahody na místní obchod s potravinami nebo trhu farmáře , existuje několik věcí, aby zvážila . Pokud jste ručně vybrat bobule , podívejte se na intenzivní červenou ty se zelenými listy . Pokud si vybere balíček jahod , pečlivě zkontrolujte, abyste se ujistili, žádná z bobulí jsou plesnivé . Podle University of Illinois rozšíření , je-li jedna bobule je plesnivé , spóry plísní bude po celý balíček .
Historie
Jahody byly rostou přes dva tisíce let. Starověcí Římani používali jahody pro onemocnění , jako je dna , ledvinové kameny , a horečka . Oni také věřili, že brání špatný dech . Podle Manzanita Berry Farms , první evropští osadníci ve Virginii objevil jahody v roce 1588 . Od počátku roku 1900 , byly jahody vypěstované v Kalifornii . To je věřil, " jahoda " je odvozen z původního názvu " rozházené bobule ", protože plody jsou rozházené na rostliny , jak rostou .
Fakt
Podle Cooper Institute ,šálek čerstvých jahod má 43 kalorií . Jsou s nízkým obsahem tuku , s vysokým obsahem vitamínu C , vlákniny , kyseliny listové a draslíku . Jahody jsouprvní plody dozrát na jaře , apouze ovoce, které mají semena na vnější straně s asi 200 každý . Podle amerického ministerstva zemědělství , jíme více než tři kilogramy jahod každý rok --- a více než 90 procent amerických domácností jíst jahody .
Geografie
Jahody rostou po celém světě --- s výjimkou Nového Zélandu a kontinentů Afriky a Austrálie . Pěstují se ve všech 50 amerických států a každý kanadské provincii . Podle Manzanita Berry Farms , Kalifornie roste o 80 procent jahod se nacházejí v USA , zatímco Florida roste druhý nejvyšší částku. Kalifornie jahody jsou k dispozici od ledna do listopadu a vrcholem mezi březnem a květnem . Florida jahody jsou k dispozici od prosince do května .
Výhody
Jahody mají vysoký obsah vitamínů a minerálů , antioxidantů , anti-aging a vlastnosti pro boj s chorobami . Oni dostanou jejich červené barvy z vysoké množství antioxidantů , které z nich dělá ideální pro boj s rakovinou . Jahody také snížit ztrátu věkem kognitivních a motorických dovedností . Vzhledem k bojující onemocnění jahod , které jsou vhodné pro zdravotní problémy , jako je vysoký krevní tlak a chřipky . Jahody jsou také dobré pro odstranění zubního kamene na zubech , a tím zvýšit zdraví dásní .
