Ještě Pikantní potraviny zvyšují váš metabolismus ?

V optimálním stavu , vaše tělo je strojspalování tuků . Tělo je řízen proces zvaný metabolismus . Tělo využívá potraviny na palivo , který je metabolizován a distribuován po celém těle . Rychlý metabolismus pomáhá kontrolovat váhu . Pikantní potraviny mohou zvýšit váš metabolismus , alespoň na krátkou dobu , takže vašemu tělu podporu spalování tuků . Chili Peppers

Chilli papričky nejsou jen teplý na chuť , ale zahřát váš metabolismus příliš . Kapsaicin ,směs generující teplo nalézt v chilli papričky , pomáhá spalovat kalorie . Podle vědců z Laval University v Kanadě , kapsaicin povzbuzuje stresových hormonů v těle , které stimulují metabolismus . Kapsaicin lze nalézt v jalapeňos a cayenne papriky . Nicménězvýšení je pouze dočasné . Jezte jídla, která obsahují chilli papričky pravidelně pro malé vzedmutí ve vašem metabolismu .
Ginger

Zázvor jepikantní bylina, která má osvěžující chuť . Čerstvý zázvor je účinnější než druhu můžete zakoupit ve formě prášku v láhvi . Holení trochu čerstvého zázvoru na salát nebo vařit ji do misky . Čerstvý zázvor může pomoci zvýšit váš metabolismus . Přidat pikantní zázvor na vaše hýbat smažit jídla nebo šťávy . Tento lahodný bylina je také dobrá v cookies a jiných dezertů . Kromě dočasného výtahem v metabolismu , budete také těžit z vitaminu B6 a draslík .

Pepře

Pepře jsou malé růžová, zelená , bílá nebo černá jádra . Když zem , oni distribuovat pikantní chuť říkáme pepř . Peppercorns obsahují alkaloid piperin , který umožňuje potraviny snadněji absorbovat a inhibuje metabolismus dobrých živintělo potřebuje . Je to řídí metabolismus nejprve spálit méně potřebné živiny . Další výhody pepře existují . Některé z nich jsou zvýšené mozkové funkce , úlevu od astmatu a zvýšení mozkové přátelský endorfiny . Pepře jsou načteny do ruky mlýna , kde jsou mleté ​​a distribuované přes potraviny . Pre - mletý pepř je k dispozici , ale čerstvě mletý má jasnější chuť .