Dieta na pomoc Cure Dna
Když příliš mnoho kyseliny močové v krvi hromadí v kloubech ,následné bolesti a otok , se nazývá dna ,typ artritidy, která postihuje především prsty , kotníky , ruce a zápěstí . Ačkoliv dna je obvykle léčena léky ,nízkou purinových strava také pomáhá léčit dnu . Vyhnout se některé druhy masa , zeleniny a nápojů může výrazně snížit Dna příznaky . Vyhněte se Vnitřnosti
Vyhněte se jíst vnitřnosti . Podle University of Iowa , vnitřnosti jsou vysoko v purinů . Puriny tvoří kyselinu močovou , když se porouchá , přispívá k léčbě dny . Odstraňte příjem vnitřnosti , jako jsou játra, mozek , brzlík a ledvin , ke snížení bolesti a otoky způsobené dnou .
Vyhněte Ryby a mořské plody
Vyhněte nebo eliminovat ančovičky , sledě a makrely . Podle Dr. dubna Chang - Miller z Mayo Clinic , se tyto druhy masa jsou také vysoko v purinů . Ostatní druhy ryb a mořských plodů , včetně lososa a tuňáka křídlatého , by měly být rovněž vyhnout . I když jejich hladiny purinu nejsou tak vysoké jako ančovičky , sleď , makrela nebo , že stále obsahuje vysoké množství purinů .
Vyhněte některých druzích zeleniny,
vyvarovat nebo eliminovat příjem chřest , květák a žampiony . Tato zelenina obsahují největší množství purinů . Ostatní zelenina jsou bezpečné jíst , nicméně .
Vyhněte se alkoholu a pít vodu
Vyhněte se alkoholu a zvýšit příjem vody . Alkohol je vysoko v purinů a brání tělu vylučovat kyselinu močovou , která dělá dna horší . Pitná voda má opačný účinek . Když se napil na pravidelném základě , může pravidelný příjem vody pomáhají tělu vylučovat více kyseliny močové , snižuje bolest a otok dnou . Snažte se pít 10 až 12 sklenic denně , které pomáhají tělu vylučovat více kyseliny .
Nejezte více než 100 gramů purinových
Nejezte více než 100 gramů potravin, které obsahují purinu za den . Snižte příjem všech druhů masa , včetně mořských plodů a drůbeže . Vyhnout jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin , protože také obsahují vysoké množství purinů . S vysokým obsahem tuku potraviny také zhoršit dnu , aby se zabránilo jíst tučné maso .
