Dieta pro dnavá artritida

Dna je způsobeno nadměrným množstvím kyseliny močové v tkáních a v krvi . Vzhledem k tomu, začne se hromadit , krystalizuje a chat v kloubech v těle , což způsobuje příznaky artritidy . To má rád klouby nejdále od srdce , protože mají tendenci být chladnější než klouby, které jsou nejblíže k trupu těla . Kyselina močová jekonečným produktem odbourávání purinů . Rich , mastné potraviny, je známo, žehlavní příčinou dnou podmínek z důvodu nadměrného množství močové komponent produkující kyselinu . Raw Foods

Jezte více syrové ovoce a zeleninu . Jsou vyšší obsah živin než zpracovaných potravin , a tyto živiny jsou snáze tělem . Ovoce a zelenina , které mají vysoký obsah vitamínů B , je třeba C a E pravidelně jíst. Čerstvé ovocné šťávy jsou také dobré dietní doplňky . Třešňová šťáva neutralizuje kyselinu močovou . Borůvky a jahody mohou mít také stejné neutralizační účinky .
Vyhněte se purinů

Vyhýbejte se potravinám, které mají vysoké hladiny purinů . Mezi ně patří chřest , ančovičky , makrely , houby , pivovarské kvasnice , burské oříšky a sardinky . Pokud jsou puriny stravitelné a členění v těle , jeden z vedlejších produktů je kyselina močová . Zatímco některé maso nemusí mít vysoké hladiny purinů , že obsahují vysoké hladiny kyseliny močové v krvi , a proto je třeba se vyhnout , nebo jedl střídmě .

Smažené /Mastné potraviny

Vyhýbejte se potravinám, které jsou smažené v oleji nebo vařené v živočišných tuků a másla. Zkuste použít olivový olej nebo světlicový olej jako alternativy . Některé tuky jsou nezbytné ke stravě , ale ne nadužívání to .
Rafinovaný /Zpracované potraviny

Vyhněte se rafinované a zpracované potraviny , jako je bílá mouka a cukr . Jedná se většinou bez živin , a může způsobit hladiny kyseliny v těle roste . To na druhé straně , by mohlo způsobit zvýšení hladiny kyseliny močové a způsob, jakým tělo zpracovává jejich odstranění .