Zdravotní Potraviny je nutno se vyvarovat

Zdraví potraviny jsou stále propagovány jako způsob, jak jíst zdravě a zhubnout . Existuje mnoho potravin a výrobků , které nejsou tak zdravé , jak se zdá . Tam jsou některé zdravotní potraviny, které byste se měli vyvarovat . Jogurt

jogurt je často viděn jako zdravou svačinu . Mnoho kupovat jednotlivé jogurt balení jednolůžkové , nevědomý , že jsou načteny s cukrem . Tento cukr může způsobit, že přibírání na váze .
Bez cholesterolu Potraviny

AOL konstatuje, že bez cholesterolu potraviny může klamat . Zatímco oni jsou dobré pro ty, kteří mají problémy cholesterolu , oni jsou často plné nasycených tuků .

Pečené občerstvení

Pečené občerstvení jsou ještě další jídlo, které je by měl být zdravý , ale může být ještě nezdravé . Pečené občerstvení jsou s nízkým obsahem tuku , ale jsou často vysoký obsah sodíku , protože chuť přidán do občerstvení .
Nízkotučné potraviny

Podle Cheryl Koch , potraviny musí mít 3 g tuku nebo méně je třeba zvážit s nízkým obsahem tuku . Zatímcopotraviny může být s nízkým obsahem tuku , může být stále s vysokým obsahem cukru a kalorií .
Džusy

Ovocné šťávy jsouzdravé jídlo , které může být nezdravé , v závislosti na produktu . Přečtěte si štítek pochopit množství skutečné ovocné šťávy v nápoji . Také si všimněte, počet cukru , jako 100 procent ovocné šťávy má před sebou ještě hodně cukru .