Jahodový koláč výživa

Jahodový koláč seléčit v mnoha domácnostech , kdyžovoce je v sezóně . To může být snadno jíst plátek po plátku , aniž by přemýšlel o vlivupotravy může mít na vašem jídelníčku . Servírovací

Existují různé druhy jahod koláč recepty . Každý recept bude mít jedinečné nutriční informace . Tato příručka se zaměřuje na Betty Crocker je verze receptu pro výživu čísel . Jedna porce jeplátek koláč ( nakrájíme na osm plátků ) .
Kalorie

320 kalorií na porci jahodového koláče . Toto číslo je ovlivněno plnění a kůry . Více másla v kůře , tím více kalorií koláče . Čím více cukru používané v plnění , tím vyšší je počet kalorií .
Fat

Každá porce jahodové koláče má 14 gramů tuku , 5 g , které jsou nasycené tuky . Nasycené tuky jsou nezdravé , když jedl v nadbytku , neboť byl připojen k problémům se srdcem .
Sacharidy

sacharidů v jahodové koláče jsou značně ovlivněny cukru náplň koláč . Jedna porce koláče má 48 gramů sacharidů . Hodně z toho pochází z cukru na náplň .
Vitamin C

jahody na koláč pomoc, aby bylodobrým zdrojem vitaminu C. Jedna porce koláč má 52 procent svého denního hodnoty vitaminu C. vitamin C jerozhodující antioxidant, který pomáhá chránit před onemocněním srdce .