Obr Newton Nutriční informace

Lidé byli hltat delikátní sladké fíky po dobu nejméně posledních 5000 let. V roce 1892 ,cookie společnost přinesla fíky , aby masy v fíkový koláč a spekulací názvemObr Newton . Nabisco Společnost prodává miliony Obr Newtonů každý rok , a dokonce nabízí jim v praktickém svačinu velikosti pole . Zatímco obr. Newtonova může býtrozumné a zdravé občerstvení , stejně jako u jakéhokoli občerstvení , měli byste pochopit, co jíte . Než budete jíst , že celou krabici Obr Newtonů , podívejte se na nutriční informace . Kalorie

pro účely výživy dat , jedna porce z obr. Newtonů je považován za jeden z 31 g porce Obr Newtonů , což se rovná dvěma cookies. Dva Obr Newton sušenky obsahujíkombinované 110 kalorií , z nichž 20 kalorií pochází z tuků a 48 kalorií pocházejí z cukru .
Sacharidy

porce dvou Obr Newton cukroví obsahuje celkem 22 g sacharidů , z toho 12 g je cukr a 1 g je vláknina . Americké ministerstvo zemědělství doporučuje, abydospělý po 2000 kalorií za den stravy by měly omezit příjem cukru , aby ne více než 40 g denně ( což odpovídá 10 lžiček cukru . ) Jíst dvě Obr Newtonova tvoří více než 25 procent doporučené denní dávky pro rafinovaného cukru .

Fat

Dva Obr Newton sušenky obsahují 2 g tuku , složený ze sojového oleje a částečně hydrogenovaný bavlníkový olej . Navzdory přítomnosti těchto olejů v Obr Newton receptu ,nutriční údaje naznačují, že jedna porce sušenek obsahuje 0 g nasycených tuků a 0g g trans-tuků . Pokyny pro označování USDA umožňují Nabisco kvantifikovat množství trans-tuků, jako 0g , protože každá porce dvě cookies obsahují méně než 0,49 g trans- tuků .
Vitamíny /minerály

porce Obr Newtonů obsahuje 125 mg sodíku , což představuje 5 procent doporučené denní dávky . Kromě toho , výběrem dvou Obr newtonů jako svačina poskytuje 75 mg draslíku , nebo 2 procent denní doporučené dávky , spolu s 4 procent doporučeného příjmu železa a 2 procent doporučeného příjmu vápníku . Vzhledem k tomu, Fig Newtons se peče pomocí obohacené mouky , sušenky také obsahují vitamíny B1, B2, niacin a kyselinu listovou .
Alternativy

Spotřebitelé si mohou vybrat 100 procent celozrnné Obr Newton neboodrůda bez tuku . 100 procent celozrnné cookie obsahuje stejné množství kalorií v jedné porci jako původní obr. Newton , ale proto, že je není pečené s obohaceným pšeničné mouky ,celá zrna verze postrádá vitamíny B1 , B2 , niacin , a kyselinu listovou . Celé Newtonova obilí , obsahují 10 gramů méně sodíku v jedné porci , a další gram vlákniny . Porce tuku bez Obr Newtonů má 90 kalorií , další 5g sodíku než původní cookie a glycerin nahradí používání sóji a bavlníkových olejů .
Mylné

Ačkoli nutriční údaje pro každou paletu obr. newtonů cookie je založen na velikosti porce dvou cookie , většina fanoušků těchto souborů cookie jíst mnohem více než dva soubory cookie občerstvení čase. Nabisco prodává velmi šikovný 8 oz. snack velikosti box určený pro lidi na cestách , a mnozí spotřebitelé dělají tu chybu, s ohledem na jednu svačinu velikosti políčka být jedna porce a jíst celou krabici . Jíst celý box originálních Obr Newtonů vyklubejídlo spíše než na svačinu . Snack velikosti krabice obsahuje asi 14 cookies, ekvivalent 7 porcí , a nabízí 770 kalorií více než jednu třetinucelé doporučené kalorický příjem 2000 doporučeno pro průměrného dospělého člověka . Z těchto 770 kalorií , 336 kalorií pochází z cukru ( rovnající se 22 lžiček rafinovaného cukru ) , spolu s 875 mg sodíku , což představuje více než 33 procent doporučeného příjmu sodíku každý den .