Soba nudle výživa

Soba nudle jsoudruh nudle z Japonska , které jsou vyrobeny z pohankové mouky . Ty jsou stále více populární v USA a lze je nalézt ve specializovaných obchodech a některých asijských částech potravin . Nutriční informace na soba nudle se mohou inspirovat vás vařit pro vaši rodinu . Servírovací

Jedna porce soba nudle je definována jako 1 plný šálek vařených nudlí . To vyjde na zhruba 115 gramů .
Fat

Ti, kteří hledají pro potraviny bez tuku budou rádi, že vědí , že soba nudle mohou být přidány do stravy . Full cup má 0,1 g tuku .

Kalorie

plná porce soba nudle má jen 113 kalorií . Plný šálek porce soba nudle lze plnění bez kalorií .
Proteiny

Soba nudle může býtmalý zdroj bílkovin . To může být výhodné , když ve dvojici s masem nebo mléčného výrobku . Soba nudle se 6 g bílkovin na 1 šálek porce .
Sacharidy

Ti, kteří hledají na těstoviny naložit na sacharidy by měly obrátit svou pozornost na soba nudle . Jedna plná porce má 24 g sacharidů .