Výživa Informace o sboru Chuck

Ground Chuck jenejoblíbenější maso použito pro hamburgery a další potřeby mleté ​​hovězí maso . Pozemní sklíčidlo může býtdobrým zdrojem mnoha živin , ale může být i škodlivé pro osoby s určitými zdravotními potřebami . Servírovací

tři unce 80 procent libového masa , 20 procent kombinace tuku důvod chuck představuje jednu porci
Fat

3 . - unce burger má 13 gramů tuku , což je 20 procent z vaší doporučené denní množství tuku . Ground sklíčidlo s vysokým obsahem nasycených tuků , s 5 g ( 25 procent vašeho denního hodnoty ) . Ground chuck také 1 gram trans-tuků .
Iron

Ground Chuck jevýborným zdrojem železa . Jeden hamburger nabízí 12 procent svých denních doporučených požadavků železa .
Cholesterol

Ti, kteří sledují hladiny cholesterolu by měli sledovat jejich spotřebu země sklíčidla . Jeden hamburger se 71 mg cholesterolu . To je téměř 25 procent svého denního příspěvku .
Protein

Ground chuck obsahuje spoustu bílkovin . K dispozici je 20 gramů v jednom 3 - unce hamburger .