Výživa pro zlepšení funkce ledvin

Ledviny těžké udržet si zdraví fungovat . Oni filtrovat odpad z krevního oběhu , podporovat tvorbu červených krvinek a podporuje snížení krevního tlaku . Existuje mnoho lidí, kteří mají zdravotní problémy , jako je cukrovka , která je nechávají na riziko vzniku onemocnění ledvin . Jíst právo je obzvláště důležité , pokud je v riziku onemocnění ledvin . Soy Protein

Protein jedůležitou součástí každé diety . Buduje svalovou a opravy poškození na těle . Bohužel , mnoho zdrojů bílkovin jsou škodlivé pro někoho, s rizikem onemocnění ledvin . Pokuddiabetik , například jí živočišné bílkoviny , úrovně glomerulární filtrace ( GFR) střílet a snížit svou funkci . Po náročné sójové bílkoviny , nicméně , osoba je GFR zůstává beze změny . Sója jedobrá volba pro zlepšení funkce ledvin .

Soy přichází v mnoha formách . Pít sójové mléko nebo ji můžete použít v čerstvé ovocné smoothie dostat svůj denní příjem ovoce . Sójové proteinové prášky jsou k dispozici; které mohou být přidány do krémů pro zvýšení příjmu bílkovin . Experimentujte s různými značkami sójové proteinové tyčinky , dokud nenajdete ten, který chcete.
Odstranění Phosphorus

Fosfor je obvykle odstraněn z krevního řečiště ledvinami . Pokud ledviny nefungují správně , to je nejlepší eliminovat nebo snížit příjem fosforu snížit množství práce Ledviny musí udělat .

Potraviny s vysokým obsahem fosforu jsou mléčné výrobky , ořech produkty a vysoce kalorické nápoje . Použijte mléčné náhražky nahradit mléko, jogurt a sýr . Odstraňte matice a arašídové máslo z vaší stravy . Konečně , přestat pít limonádu a pivo , které jsou velmi těžké na ledviny kvůli množství fosforu , které obsahují .
Nižší příjem sodíku

Ledviny , krevní tlak a příjem sodíku jsou připojeny . Snížením příjmu sodíku , zlepšit krevní tlak a funkci ledvin . Tělo potřebuje sodík , ale budete muset snížit velké množství .

Uvědomit , kolik soli je v potravinách , které jíte . Začněte číst etikety a přestat jíst fast food . Podívejte se na zboží s označením "se sníženým obsahem soli " nebo "se sníženým obsahem sodíku . " Cook navíc kuře na večeři a využívat zbytky na kuřecí sendvičedalší den namísto oběd maso . Najít náhradu pro potraviny, které máte rádi , které mají vysoký obsah sodíku , a to bude jednodušší držet se na novou dietu pro zlepšení funkce ledvin .