Potraviny na pomoc nadledvin Funkce

Nadledvinky jsou umístěny na horní části ledvin a produkují hormony kortizol , DHEA , progesteron , estrogen a testosteron . Podle ženy pro ženy , může nadledvin únava nastat, kdyžjedinec je pod velkým stresem a vyústit v příznaky , jako jsou únava , nespavost , změny hmotnosti , deprese , vypadávání vlasů a jiných nežádoucích účinků, které mají dopad na život jedince trpícího z nadledvin únavy . Nadledvin únava může být napadena přirozeně přes určité změny životního stylu . Existuje celá řada potravin, které mohou být spotřebovány nebo vyhnout , která bude pomáhat funkce nadledvin žlázy . Jít Lepek - Gree

Dr. Marcellle Vyberte uvádí, že mnoho žen s adrenální únava jsou citlivé na lepek , bílkovinu nalezený v mnoha zrn a používané jako přísady v potravinách . Odstranění lepku ze stravy může pomoci v boji proti nadledvin únavy a zlepšení výkonnosti nadledvinek .
Cut Zpět na Cukry

Sladká jídla poskytovat krátkodobou energii, která ukončí při havárii produkující extrémní únavu . Rafinovaných cukrů a mouky vyrobit falešný nárůst energie a jsou často jedeno ženy v době krize . Snížení počtu potravin konzumovaných s rafinovaného cukru a mouky může pomoci funkce nadledvin .
Vyhněte se kofeinu

Kofein poskytuje dávku energie , ale mohou být škodlivé pro nadledvinky . Kofein klade velký důraz na nadledvinky , které mohou vést k adrenální únava . Jednotlivci, kteří si chtějí zlepšit své nadledvin fungování by se měla vyvarovat kofeinu .
Jodizovaná Sea Salt

Zatímco nadměrná konzumace soli není zdravé , přidáním malého množství jodizované mořské soli strava může být dobré i pro nadledvin fungování . Jednotlivci , kteří trpí únavou nadledvin může mít nízký krevní tlak a mořská sůl pomůže tento problém vyřešit .
Potravinou bohatou na živiny

Vhodné příjem vitaminů a minerálních látek , je nezbytné, aby nadledvin funguje . Jíst potraviny, které mají vysoký obsah živin může pomoci zlepšit nadledvin fungování . Ovoce , zelenina , libové maso , ryby a drůbež jsou dobrá volba .