Vlastnosti zdravotní Borůvky

se Borůvky byl zvolen jedním z nejlepších zdravé " super potraviny " , protože obsahují nejvíce antioxidantů ven z dalších 40 druhů ovoce a zeleniny , podle USDA Výživa člověka Research Center na stárnutí ( HNRCA ) . Vědecký výzkum neustále zálohovány tvrzení, že bobule mohou být nápomocny při takových zdravotních problémů, jako je kontrola hmotnosti a účinky stárnutí . Když si koupíte bobule , koupit ty s nejtmavší barvu, kterou najdete , prohlubšíodstín modré , tím více živin obsahuje . Antioxidanty

HNRCA uvádí, žeobrovské množství antioxidantů, které borůvky obsahují bojovat proti působení volných radikálů , které mohou způsobit rakovinu , stejně jako pomoc prevenci nemocí spojených se stárnutím .

živiny

Podle světové nejzdravějších potravin , Borůvky obsahují takové základní živiny , jako vitamíny C a E , vlákniny a manganu , přesto je velmi nízký obsah kalorií .


cévní podporu

To je také hlásil na světových nejzdravějších potravin , které jsou barevné pigmenty na borůvky , zvaných antokyany , zlepšit integritu cévního systému v těle .

Snižuje hladinu cholesterolu

Americké ministerstvo zemědělství řekl , že vzhledem k antioxidant na borůvky tzv. pterostilbene , mohou lépe než léky na předpis snižuje hladinu cholesterolu .
močových cest zdraví

studie, kterou Rutgers University Blueberry Cranberry Research Center zjistili, že borůvky obsahují látky, které udržují bakterie, která způsobuje infekce močových cest z uchycení na stěnách močového měchýře .

Vylepšené funkce mozku

studie HNRCA ukázal, že borůvky zpomalil ztrátu duševních schopností , k němuž dochází v souvislosti se stárnutím , a žeovoce by také mohla hrát významnou roli v boji s Parkinsonovou nemocí .
pomáhá zrak

web True Blue uvádí, že studie provedené v Evropě ukazují, žeanthocyanin nalezené v borůvkách mohou přispět ke zlepšení nočního vidění a snížit únavu očí , a že může předcházet nebo dokonce zvrátit svalové degeneraci , což způsobí ztrátu zraku u starších dospělých .