Zdravotní komplikace s South Beach Diet

South Beach Diet jenízký obsah sacharidů , s vysokým obsahem bílkovin strava původně vytvořen Dr. Arthur Agatston a dietologem Marie Almon pomoci jednotlivcům snížit riziko onemocnění srdce . To se nakonec stalo se populární pro rychlé hubnutí . South Beach Diet se zaměřuje na výběr správných sacharidů, jako celá zrna a konkrétní druhy ovoce a zeleniny . Stejně jako u jakéhokoli typu stravy , může být komplikace spojené s South Beach Diet . Svalová únava

komplikace stravě může zahrnovat takové věci, jako je předčasné únavě svalů během fyzické aktivity . Tělo ukládá sacharidy ve formě glykogenu ve svalech . To pomáhá zajistit , aby se energie potřebná pro správné svalové kontrakce . Když se snížily hladiny sacharidů může mítnegativní vliv na tento proces .
Deprese

Další možné komplikace South Beach Diet je deprese . Diety s nízkým obsahem sacharidů , které byly spojeny s nízkou úrovní serotoninu , neurotransmiteru odpovědného za pocity štěstí a spokojenosti . Lidé na South Beach Diet byly hlášeny zvýšené pocity deprese , stejně jako vztek a napětí.



Ledvinové kameny

Ledvinové kameny jsou takémožné komplikace často spojené s nízkým obsahem sacharidů , s vysokým obsahem bílkovin stravy , jako je South Beach . Kyseliny močové a šťavelanu vápenatého kameny mohou obě formy jako jevyšší kyselina zatížení doručena ledvin u těchto typů diet .
Další komplikace

Jíst sacharidů v průběhu den bylo také prokázáno , že způsobují konstantní uvolňování inzulínu , který může provádět tělesné buňky méně vnímaví na účinky . To zase může vést k inzulínové rezistence , které mohou také vést ke vzniku cukrovky . Dalším rizikem je, aby zvážilapoužívání aspartamu . South Beach Diet doporučuje používat sladidla, jako je zásada rovného , cukr Twin a NutraSweet , z nichž všechny obsahují aspartam . Některé z komplikací spojených s konzumací aspartamu zahrnují ztrátu paměti , křeče , bolesti hlavy , a dokonce i smrt v některých případech . Jako u každé diety , všechny zdravotní problémy, by měly být projednány s lékařem .