South Beach Dieta pro snížení cholesterolu

South Beach Diet jelow- glykemický alternativa , jak zhubnout , snížit hladinu cholesterolu a zlepšit celkový zdravotní stav . Funkce

zaměření diety je snížit chuť na cukr a škrob eliminací vysoce zpracovaných sacharidů . To udržuje hladinu cukru v krvi stabilní a usnadňuje hubnutí .
Historie

strava byla formulována v časném 2000s Dr. Arthur Agatston , kardiolog na Floridě . Použil ho k léčbě pacientů s nadváhou se srdečními a cévními problémy spojené s obezitou .
Funkce

prvních dvou týdnů , všechny škroby a cukry jsou eliminovány ze stravy . Lean protein , zelenina , nízkotučné mléčné výrobky a zdravé oleje jsou povoleny . Po dvou týdnech , celozrnné pečivo , hnědá rýže , celozrnné těstoviny , ovoce a sladké brambory se znovu .
Výhody

účastníci hlásili, hubnutí a zlepšení kožní onemocnění ve lhůtě tří měsíců od zahájení diety . Pomáhá také nižší low - density lipoprotein ( špatného) cholesterolu , triglyceridů , krevního tlaku a cukru v krvi hladinu , a to může snížit riziko některých onemocnění spojených s chronickým zánětem .
Expert Insight

studie z roku 2005 financována z Kraft Foods , Inc , ukázal účastníci South Beach Diet ztratila dvakrát tolik váhy a tělesného tuku jako ty na tradiční nízkotučné diety . Tam také došlo k výraznému snížení hladiny triglyceridů a hladiny LDL cholesterolu .